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孕妇吃什么补铁

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-09-15 15:05:02
导读

孕妇是缺铁性贫血的高发人群,因为自己的营养不仅要供养自己,还要供养孩子,而孩子的需求量很大。可以进行食物补铁,如进食动物肝脏、红肉,建议孕中期以后每天增加50g的红肉含量。蔬菜类相对含量会少,一般人群不是太缺铁的情况下可以通过饮食去补。另外,药物铁剂如硫酸亚铁、乳酸亚铁,都是很好的补铁方法。如果化验血清铁较低,此时药物治疗效果较好。但孕期不是每个人都需要补铁,如地中海贫血患者,体内铁量有些并不

  孕妇是缺铁性贫血的高发人群,因为自己的营养不仅要供养自己,还要供养孩子,而孩子的需求量很大。可以进行食物补铁,如进食动物肝脏、红肉,建议孕中期以后每天增加50g的红肉含量。蔬菜类相对含量会少,一般人群不是太缺铁的情况下可以通过饮食去补。另外,药物铁剂如硫酸亚铁、乳酸亚铁,都是很好的补铁方法。

  如果化验血清铁较低,此时药物治疗效果较好。但孕期不是每个人都需要补铁,如地中海贫血患者,体内铁量有些并不低,有些铁量还会非常高,这种患者就不需要补铁。


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