南瓜的热量因种类、大小、烹饪方式等因素而异。一般来说，每100克南瓜的热量约为20-30卡路里。但如果是加入油炸或淀粉类食材搭配烹饪，热量就会增加。建议在食用南瓜时，尽量选择健康低脂的烹饪方式，如蒸、煮或烤。
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发布日期：2023-09-14 09:41:45南瓜的热量因种类、大小、烹饪方式等因素而异。一般来说，每100克南瓜的热量约为20-30卡路里。但如果是加入油炸或淀粉类食材搭配烹饪，热量就会增加。建议在食用南瓜时，尽量选择健康低脂的烹饪方式，如蒸、煮或烤。
南瓜的热量因种类、大小、烹饪方式等因素而异。一般来说，每100克南瓜的热量约为20-30卡路里。但如果是加入油炸或淀粉类食材搭配烹饪，热量就会增加。建议在食用南瓜时，尽量选择健康低脂的烹饪方式，如蒸、煮或烤。
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