Ⅰ 经常痛经怎么回事
1、不注意保暖
现在很多女性都比较注重美观，所以经常会穿一些比较时尚的衣服，但是现在越来越多时尚的衣服都过于单薄，这样就无法起到保暖的作用。尤其是女性的腹部，如果不注意保暖，就会容易出现痛经的情况，还会影响气血，所以平时女性应该注意保暖，尤其是在月经前后，不要穿过于单薄的衣服。
2、饮食习惯差
因为现在生活条件越来越好，所以很多人在饮食上面都会养成不好的习惯，会长期无节制的饮食或者暴饮暴食，再加上现在生活压力比较大，有一些人为了工作常常不按时吃饭，长期这样也会出现痛经的情况。尤其是如果女性在经期前吃了冷饮或者重口味的食物，那么痛经的症状会越来越严重，有些女性还有抽烟和喝酒的习惯，但是这样对女性的身体会造成很大的损伤，会导致女性气血凝滞不畅。
3、爱熬夜
由于现在科技越来越发达，很多女性在睡觉之前都比较喜欢装手机，而且现在的娱乐方式也越来越多，加上很多女性白天在工作，所以只有晚上熬夜娱乐。熬夜对女性的身体会有很大的危害，会严重影响女性生活作息，而且长期熬夜，会让女性习惯熬夜，这就很容易出现脾虚的症状。从而导致女性气血运行不畅，尤其是在经期之前，熬夜会使女性的气血下注子宫，使其出现痛经的情况。
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