枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，和灵芝搭配可以防止百病。而通过化学成分分析发现，枸杞含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸、钙、铁、磷等营养成分，可说对人体是非常好的。那么，孕妇能吃枸杞吗？接下来就来了解一下吧。
孕妇能吃枸杞吗
枸杞营养丰富，能够延缓衰老、调节机体免疫活性，还能补血，因此，孕妇是可以吃枸杞的。不过，有句话说得好，任何东西都应该适量即可，不易过多，否则只会适得其反。也就是说，孕妇虽然可以吃枸杞，但也不宜过多，适当吃吃就可以了，可不能不加节制。
枸杞的营养价值丰富，孕妇适当的吃枸杞，对自身和胎儿都是有益处的，除了能够补充身体所需的营养素之外，还具备以下几个功效：
1枸杞对孕妇有抗疲劳的作用，它能够增强肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，让妈妈们更有精神。
2传统说法认为，用枸杞泡茶喝，可以治疗孕期贫血的情况，有很好的补血作用。
孕妇吃枸杞的注意事项
食用方法
对于孕妇能吃枸杞吗的问题，我们得到了肯定的回答，不过，虽然孕妇可以吃枸杞，但是该怎么吃却也是有讲究的。孕妇正确食用枸杞的方法是：
1食用枸杞不建议冲水喝，这样没什么效果，建议把枸杞放入汤中煲，或者是在煲肉的时候加点，这样的效果就不错。
2吃枸杞不宜太多，一天吃十颗就够了，因为如果过量的话，容易导致血热，从而出现流鼻血等情况，反而对健康不利。
食用注意
1体虚的孕妇可以吃枸杞，因为它温热身体的效果不错；不过患有高血压、性情急躁的人不宜吃。
2若是孕妇有胃寒的情况，就不要吃枸杞，因为枸杞是散热的食物，吃了会刺激胃部，使不适加重。
3如果孕妇有腹泻情况的话，也不要吃枸杞，因为枸杞本身就有通便的效果，再吃会加重腹泻程度。
用枸杞泡水喝或是煲汤的话，时间都不宜过长，否则容易让枸杞的微量元素流失，可以在汤快好的时候加入枸杞；另外，不要将枸杞和绿茶一起泡水，这是不科学的，因为绿茶含有大量鞣酸，它会将枸杞中的某些元素生成为人体难以消化和吸收的物质，从而影响枸杞的药用价值。
总结：孕妇能吃枸杞吗？可以吃。只是在食用的方法上还要多加注意，毕竟吃对了才有效果。
