⑴ 常吃生菜对身体有什么好处为什么呢
促进肠道蠕动和消化、预防和缓解便秘、促进血液循环、利尿、含大量维生素、提高人体免疫力等。不可以经常吃，容易引起胃寒。
生菜的食用方法也各种各样，除开非常简单的生菜水果沙拉以外，耗油生菜，蒜蓉生菜，炒海生菜也是特别美味可口的。她们的行为也比较简单，比如蒜蓉生菜，最先准备好适当生菜，蒜油，耗油，白砂糖，米醋，生抽酱油。将锅中水烧开，滴进三四漏油，并放入少量盐，再放入生菜，留意生菜只必须烫软就可以了，捞起来预留。然后将蒜泥放入锅中中进行爆香，添加生抽，白砂糖等调味品，加上些水熬料料汁浓稠的情况，最终将料汁倒在生菜上就可以了。
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