宝宝不睡觉确实是个麻烦事，你看吧，宝宝不睡的话，家长只能陪着不睡，等宝宝好不容易睡着了，才能去休息一会，搞得爸妈身心疲惫。那么，婴儿不睡觉怎么办呢？对于这个问题，首先要搞清楚宝宝是为什么不睡觉，一般来说，婴儿不睡觉有生理因素和病理因素两种。
婴儿不睡觉是怎么回事
要解决婴儿不睡觉怎么办的问题，首先要明白导致宝宝不睡觉的原因。
1生理因素
生理性因素并不严重，只需要及时纠正，就能让宝宝睡个好觉。主要因素包括喂养不当，比如说吃得过饱或吃得太少；睡眠环境不好，比如周围太嘈杂、光线太强、室温太高或太低等；感到不适，比如说尿不湿了没及时换，衣服过紧、被子太厚等等；缺乏安全感，爸妈离开宝宝身边，宝宝感到孤独或恐惧等。
另外，当收到过敏原刺激的时候，也容易导致宝宝哭闹不睡觉；同时，当家长的情绪不稳定，往往也会传染给孩子，导致情绪紧张而哭闹不睡；另外，睡前活动时间过长，会让宝宝大脑处于幸福状态，无法入睡；此外，宝宝从5个月开始长牙，由于长牙的不适，也容易导致宝宝不睡觉。
2病理性因素
如果是因为生病了，就要及时治疗才行。疾病因素主要包括感冒发烧，比如头烫脸红等异常情况；上火的话就会变得烦躁，建议可以喝清火宝；若是缺乏微量元素的话，会引起大脑和植物性神经兴奋，从而导致睡不着；另外一些疾病，比如蛲虫症、佝偻病、肠道痉挛病都可能引起婴儿不睡觉。
小婴儿不睡觉怎么办
1当宝宝吃完奶后，如果吃饱了宝宝就会满足的睡觉去。这时候家长不要去逗引宝宝也不要做强烈的动作，让他过于兴奋，可以让宝宝安静的待在爸妈怀里。
2如果宝宝不睡觉的话，可以抱着宝宝来回摇动助他入睡，在摇动的同时可以唱催眠曲，效果会更好。不过注意不要剧烈的摇晃，以免让宝宝脑部撞向头骨时，血管破裂，导致脑部受伤。
3可以用一块毯子或床单将宝宝包起来，这样能让他有安全感，而且可以防止宝宝四肢乱动或扭动将自己弄醒。
4爸妈可不要忽略了安抚奶嘴这个大杀器哦，当他睡不着的时候，安抚奶嘴就用得上了，不过也不要用得太频繁，毕竟用多了还是不大好的。
5可以依照一定的节奏给宝宝按摩身体，也能帮助入睡的。不过注意不要改变节奏，而且在宝宝睡着之前不能停止。
其实对于婴儿不睡觉怎么办的问题，还有一个很好的方法，那就是：如果能有一套固定、轻松的睡前程序，宝宝会更容易入睡。而且你花些时间和宝宝亲近一下，也能更容易和他道晚安。当然，如果你做了各种努力，宝宝还是不睡觉的话，可以去咨询一下儿科保健医生。
