虚脱是指身体不适、疲乏、头晕等症状,常见于长时间工作、运动过度、低血糖、低血压等情况。如果出现虚脱症状,应该立即停止活动、休息,并及时补充水分、营养和能量。如果症状严重或持续时间较长,建议及时就医。
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