‘壹’ 为什么坐火车时间久好累好困
工作累上班累可以理解，但坐火车累有些不理解，只是坐着又没做什么事为什么会觉得累呢？
有些人平时身体状况不行，平时散散步可能问题不大，但坐上火车后在拥挤的环境下身体会觉得比平时难受很多。
还有人坐火车的时候携带很多物品，这也会增加疲劳感。
坐火车如果想要尽量减少疲劳感的话还是买卧铺相对来说要好一点。卧铺可以躺着休息。经济条件许可的话可以买软卧，坐高铁乘飞机买商务座，这样对减少疲劳感很有帮助！
身体有少许慢性病的人，平时要多加强运动和锻炼，提高自身的抵抗力。
‘贰’ 长时间坐火车，是一种什么体验
长时间坐火车会有一种特别累的感觉。因为坐火车的时候，人往往会很有局限性，会感觉特别封闭，无论心理还是身体都会感觉特别累。
‘叁’ 为什么坐火车一直坐着也会感觉很累
我们在平时上班的时候会感觉到很累，但是在家里面坐一天却不是很累。相信很多的人都坐过火车，尤其是一坐就是七八个小时的，那感觉真的是和去打仗一样累，在火车上也是一直坐这，但是我们会感觉很累，并且以后再也不想坐火车了，这主要与我们自身和周围的环境都有关系。
一：在火车上坐着不能随便乱动。
在家里面虽然也是坐着，但是我们可以随意变换姿势，或者是起来走一走，这样就不是很累，但是在火车上，首先我们不能随意变换姿势，因为火车上人太多了，自己的空间也是有限的，而且在火车上大部分的人都带着行李，你根本就动不了，一直保持一个小时坐七八个小时，肯定会非常的累。
如果我们需要坐火车的时候，在经济条件允许的情况下，尽量还是买个卧铺，自己还能稍微休息一下，不然的话带着很多的行李，还要坐很长的时间，真的是腰酸背痛的。
‘肆’ 为什么旅行路上坐火车或者飞机时明明身子没有动，但是特别累呢
我们坐车时，因为车在保持匀速态，所以我们相对于车保持平衡，但我们的重心一直在变。而让我们身体保持平衡的是我们的前庭器官，所以在坐车过程中，前庭一直在工作，对我们的重心进行微调，也就是脑部一直在工作，所以，长时间坐车后人会很累。
空气不流通
我们都知道无论乘坐火车、长途汽车，或是飞机，都属于封闭的，而且空气不是很好，尤其是长途汽车和火车。若我们长期处在空气不太流通的环境里，如车内有人抽烟、车内本身味道，易造成大脑缺氧，加之我们乘车时因长时间保持一种姿势，无法通过活动身体来让大脑脑休息，所以会疲劳。而飞机上虽然没人抽烟，但有不少人脱鞋，空气也不太好，且普通舱位的位置狭小，身体就不能达到舒适的程度。
长期不运动
我们坐长途汽车时，身体一直保持一个姿势，那么，我们的脊柱也是长时间处于一个姿势，脊柱的小关节压力越来越大，这样容易使脊柱两侧的软组织过于紧张，导致分泌乳酸，使得软组织紧张，最后血液不循环，乳酸无法代谢，只能在积聚肌肉中，所以坐完长途车全身酸痛。这和我们长时间保持一个姿势玩手机、看电视是一个道理的。
‘伍’ 为什么坐火车高铁等交通工具感觉很累呢
因为当人乘坐火车高铁等交通工具时，大脑会让肌肉参与到车辆的微小运动中来，以确保保持正确的姿势。这些微小的运动使你的肌肉不断地工作，这使它们在长途旅行中感到疲劳。
当人在路上旅行时，会经历很多不同的状况。除了转弯、摇摆和速度的不断变化外，还有其他一些其他因素：比如乘客的座位和道路的质量等等，所有这些因素都会对乘客的舒适度产生影响。
消除乘坐火车时疲劳的方式
当乘坐火车太累时，可以保持端正坐姿，两脚并拢，先抬起后脚跟，保持5秒钟，然后勾起脚尖，保持5秒钟，坚持交替提脚5分钟。这个动作可以帮助经常搭乘火车的旅行者预防静脉血栓症。此外，如需长途旅行，最好穿上一条宽松的长筒裤，配上舒适的旅游鞋。
总之，想坐火车不累的话，就要学会在正确的时间拿着相对正常的负重，量力而行，而且，还要有一个好人品，能抽到一个好座位，这都可以使你相对的减轻疲惫感。其实如果不是为了省钱，你可以选择卧铺又或者直接选择在火车的餐厅里点份食物，一直吃着就是了，既宽敞又舒适。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
