1. 喝酒引起的胃疼是怎么回事
现代的社会生活中，应酬是生活中不可缺少的一部分，要应酬自然少不了喝酒，酒对人体的伤害极大，很多人在饮酒之后，都会出现胃痛的现象，那么喝酒引起的胃疼是怎么回事呢?以下是我为你做的整理，希望对您有帮助。
喝酒引起胃疼的原因
武汉博仕胃肠医院专家指出，暴饮暴食，精神过度紧张，食无定时，吃饱后马上工作或运动，饮酒过多，吃辛辣食物过度等都会引起胃痛的出现，胃痛是临床上常见的症状，多因急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃黏膜脱垂、胃下垂等引起。当胃、肠出现溃疡，幽门螺杆菌就会寄生在伤口附近，导致溃疡处经常发炎，引起疼痛。
7个小方法有助止胃疼
1.精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
2.放松腹部
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压
3.吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
4.给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
5.穴位疗法
揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
6.运动疗法
跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
7.药物治疗效
值得提醒的是药物的选择非常重要，要根据自己的情况，或遵医嘱用药，以免自己调整用药产生不良后果。
教你预防酒后胃痛
1、酒前喝100毫升牛奶。
喝酒前，一定要对肝脏和胃黏膜做好维护，假如空腹饮酒，会使胃肠和肝脏处于无维护状态，对身体伤害极大，而且也更容易醉酒。牛奶不只能减缓 酒精吸收速度，还能维护胃黏膜不受刺激。每次不用多饮，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。
2、喝酒时别掺汽水。
在喝酒过程中，有些人为了稀释酒精，习气掺点汽水，或者喝点可乐。殊不知，汽水中含的二氧化碳会刺激胃黏膜，加快酒精的吸收速度，不只不利于 解酒，反而会加重身体的不适。
3、醉酒后。
很多人喜欢酒后喝点浓茶解酒。其实，浓茶里的茶碱会惹起血管收缩，升高血压，并不是解酒醒脑的好选择。通常来说，吃一些酸味的水果能够解酒。由于水果 里含有机酸，而酒里的主要成分是乙醇，有机酸能与乙醇互相作用而构成酯类物质从而到达解酒的目的。
2. 酒后胃痛是什么原因
饮酒以后出现胃痛，往往因为酒精中的乙醇刺激胃黏膜而出现急性胃炎，表现为腹痛，恶心，呕吐等症状。
如果在饮酒的过程中，因为饮食不洁或者进食变质的食物，表现为急性胃肠炎，患者也会有腹痛，甚至有腹泻的症状。
饮酒以后也可以出现急性胰腺炎和急性胆囊炎，而出现腹痛，腹胀，恶心等症状。
所以饮酒以后出现胃疼时，需要查腹部彩超以及血尿淀粉酶明确诊断。如果是中老年男性或绝经以后的女性，饮酒以后出现胃疼的症状，还要注意冠心病，心绞痛甚至心肌梗死的发生，需要查心电图作为鉴别。
酒后胃痛饮食:1、食物营养，注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2到3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
2、酸碱平衡注意食用酸碱平衡，当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸；当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化；要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
3、 酸奶保护，当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复；酸奶中特有的成分乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复；当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶，即补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。
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