成年人爱哭可能是因为情绪上的压力或者生活中的困难导致的,建议找到适当的方式来缓解压力,比如运动、冥想、与朋友聊天等。同时也可以通过控制呼吸、分散注意力等方法来控制眼泪。如果情况严重,建议咨询专业心理医生的建议。
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