咖啡是非常受欢迎的饮品，不仅是因为它可以提神，还因为它的口感，加上人民群众的智慧开发出的众多口味，都让咖啡成为人们的宠儿。但是，虽说咖啡好喝，却不代表可以放肆的喝哦，尤其是晚上，如果喝多了咖啡，很容易导致失眠的。那么，孕妇能喝咖啡吗？孕妇喝咖啡的影响有哪些呢？
孕妇能喝咖啡吗
其实，孕妇是可以喝咖啡的，没有必要完全戒掉。英国食品标准局建议，孕妇摄入咖啡因的安全上限是每天300毫克，这相当于3杯速溶咖啡或八听可乐。按照这个量来看，只要你不是狂热的咖啡粉，一天三杯是完全能够满足你需求的。当然，这个量也是分开来喝的，不要一次性就喝完了。
然而，虽然说孕妇可以喝咖啡，但如果超过了规定的量，流产的几率就比较高了。研究表明，每天摄入咖啡因过多，超过了安全上限的准妈妈，流产的几率比其他人高1倍，达到将近25%，相比之下，不喝咖啡的孕妇，流产几率只有12%。因此，虽然可以喝咖啡，但也要注意量的问题。
额外一提：如果是孕妇还能稍微喝些咖啡的话，那么产妇和婴幼儿就最好不要喝咖啡了，尤其是母乳喂养的妈妈，咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的作息和发育哦。
孕妇喝咖啡的影响
爱咖啡的准妈妈最关心的问题莫过于孕妇能喝咖啡吗，其实是可以适当喝些的，但喝得过多就会造成不利得影响哦。
1导致流产：如果每天摄入得咖啡因超过了300毫克，发生流产的几率会更大，而且也容易出现早产和低出生体重儿。
2引起失眠：咖啡因本来就是一种兴奋剂，准妈妈喝咖啡可能会让你的心跳和新陈代谢速度加快，容易引起失眠、紧张和头疼，还可能刺激胃酸分泌，引起烧心。
3导致脱水：咖啡因还是一种利尿剂，准妈妈因为子宫的压迫本来就比较尿频，加上咖啡因的影响，会更加频繁的上厕所，这样一来身体的水分就会大量丢失，容易脱水。
4导致钙流失：咖啡因并没有任何的营养价值，反而会导致骨骼中的钙流失。而且咖啡因的不良影响会随着预产期的接近而越加严重，因为孕期越长，身体对咖啡因的代谢也会变慢，孕妇喝胎儿血液中的咖啡因含量会增加。
因此，无论从哪个方面来说，对于孕妇能喝咖啡吗的问题，都是否定的回答。妈妈们，为了自己和宝宝的健康考虑，建议还是忍忍吧，实在忍不住就少喝点，不要一次大量的喝，这样很容易出问题的。
