跑步配速是什么意思跑步配速到底是什么意思

跑步配速是指在跑步过程中，每分钟跑的距离或速度。常用的计量单位是分钟每公里（min\\/km）或每英里（min\\/mi）。跑步配速越快，表示跑步者的速度越快，耗费的能量也越大。跑步配速是跑步训练和比赛中非常重要的指标之一。

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