怀孕8个月了，此时胎儿的胎长大约是43厘米，胎重大约是1300克，双顶径的平均值则是750±065厘米，而腹围的平均值是2371±150厘米，股骨长是561±044厘米。而准妈妈的体重可能会增加1300-1800克，肚子已经非常大了。当然，除了这些基本的数据之外，你还得了解一些怀孕8个月注意事项！
怀孕8个月注意事项之一
营养提示
8个月的孕妇，在饮食上应该采取少食多餐的饮食。此时的准妈妈应该以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主，同时还应该多吃富含纤维素的蔬菜、水果和杂粮，而且要少吃辛辣的食物。孕晚期容易发生水肿，所以要注意少吃盐，也可以适当吃些利尿的食物。
产检提示
到了孕晚期，要特别注意胎儿的情况。在怀孕8、9个月的时候，需要每隔两周做一次产检，产检的项目主要是血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心监护，其中胎心监护是比较重要的，这是确定胎儿安危的重要依据。
呵护肌肤
为了防止哺乳时发生乳头皲裂，要经常擦洗乳头，然后涂一些油脂。同时，可以吃些营养价值较高的蛋白质以及含有矿物质和维生素的食物，要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖。腹部可以擦些维生素E或油脂，以增加腹部皮肤的弹性，而且还能减少妊娠纹的出现。
注意宫缩
此时不少妈妈已经开始出现宫缩了，如果你发现自己腹部突然硬起一块，持续的时间较短，力量也弱，那就是假性宫缩。这种情况一直会持续到分娩前，而且会越来越频繁。当你发现每小时宫缩的次数在10次左右时，就要及时去医院检查。
怀孕8个月注意事项之二
不要憋尿
在孕晚期，由于子宫已经很多了，它会压迫膀胱，因此准妈妈会常常跑厕所，没多久就会有尿意。这里要提醒准妈妈的是，尿频是孕晚期正常的生理现象，不要因为怕麻烦而憋尿哦，这样对你自己和胎儿都没有好处。
注意清洁
孕晚期的时候，你会发现阴道分泌物变得更多了，内裤常常是湿湿的不舒服。这其实也是正常的现象，你需要做的，就是勤换内裤，并用温水清洗阴部，保持外阴清洁卫生，另外，内裤要放在太阳下晒干消毒，不要用洗衣机脱水。
忌搬重物
尤其是有习惯性流产和宫颈机能不全的准妈妈，如果做剧烈的家务劳动可能会导致流产或早产。而且即使是做家务劳动，也不能劳动太长时间。另外，准妈妈要尽量避免蹲下身子提东西，或者是努力去够高处的东西，这些动作对你来说都太过危险了。
适当胎教
当然，要说到怀孕8个月注意事项，胎教也是需要注意的。这时候的胎儿发育更加完善了，能够进行的胎教会更多，音乐胎教、讲故事、抚摸胎教这些都是可以的，尤其可以多听听音乐，它不仅对胎儿有利，还能减缓准妈妈的紧张情绪哦。
