A. 为啥我最近很容易饿啊 能不能帮我分析是什么原因啊
第一，胃太大，大脑无法及时地接收到饱腹的信号。
有些人吃饭的时候总是喜欢狼吞虎咽。其实，这样的饮食习惯是非常不好的。这样不仅会加重胃部的负担，还有可能会导致大脑无法及时的接收到饱腹的信号，让人越吃越多。科学家们研究发现，如果一个人在进食时大脑如果可以及时接收到保护信号的话，是很有可能会使人失去对食物的兴趣，强制人们马上停止进食。而饱腹感是怎么产生的呢?饱腹感的产生是来源于食物对胃壁的机械刺激，这种刺激越大，那么传递给大脑的信号能力就越强。
正常情况下，如果一个人吃得够多的话，那么饱腹感就会随之增强。但是如果一个人因为平时在日常生活中，总是喜欢暴饮暴食的话，很有可能会将胃部撑大，如果胃太大了的话，对食物刺激的敏感度就会大大降低，所以就无法产生饱腹感，大脑接收信号的能力就会减弱，导致越吃越多。
第二，平时在日常生活中，总是喜欢吃一些升糖指数比较高的食物。
升糖指数就是一种用来反映某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力的指标。根据研究调查发现很多比较胖的人，平时在日常生活中，总是喜欢吃一些升糖指数比较高的食物，比如说蛋糕，还有甜点以及薯片之类的食物都是胖子的最爱。这些食物最大的特点就是吸收好消化快，在短时间内就会导致人体的血糖迅速的增高，胰岛素唤起身体技能，然后就将吃进体内的热量转化为脂肪储存在人的身体里面，然后在造成肥胖。
而一些升糖指数比较低的食物，再进入到人体的肠胃之后就可以停留很长一段的时间，导致人们的饱腹感，有很长一段时间不会消失，由于这些食物的热量释放比较缓慢，所以能让血糖值维持在一个比较稳定的状态之中，然后就可以使人降低对食物的兴趣。
第三，身体激素分泌和作用异常。
平时在日常生活中有些体型比较胖的人是因为在进食时没有强烈的饱腹感或者是饥饿感，所以总是感觉自己吃不饱。这有可能是因为自己体内胰高血糖素失效的原因导致的。
B. 吃不饱总是饿是什么原因
吃不饱总是饿是什么原因
吃不饱总是饿是什么原因，很多小伙伴厨房的时候都可能出现这样的情况，此时我们也会感到惊慌，担心是自己的身体出现问题了，那么下面为大家分享吃不饱总是饿是什么原因。
吃不饱总是饿是什么原因1
吃不饱，老是饿可以因为以下原因:
一，因平时过快过饱的进食后，引起胃容量增大，需要进食大量的食物，满足机体的需求，一般多见于肥胖的人群，没有高血压、心脏病、高血糖、高血脂，没有腹痛、腹胀等，可以先观察。
二，因为消化性的溃疡，慢性胃炎伴糜烂等可出现饥饿感明显。
三，甲状腺功能亢进症，糖尿病等因需要饮食量过多，机体的消耗过快，新陈代谢旺盛。可以导致出现有吃不饱，老是饿的感觉。
总是吃不饱饿得很快是什么原因
经常感觉吃不饱并较快有饥饿感，常见于年轻人以及高代谢群体，常见原因如下：
1、器质性疾病：高代谢性疾病，比如甲状腺功能亢进、糖尿病、十二指肠炎等，均可能会出现此现象；
2、生理性因素：通常与运动量、工作量，以及摄入食物的品种有关，比如摄入均是容易消化的食物，患者在较短期内会出现饥饿感。
对于此类患者，应该到医院检查，明确导致高代谢原因，如果只是生理性，则不用担心。需要在饮食结构方面做调整，患者可以进食提高饱腹感的食品，比如蛋白质、粗纤维食物等，则饥饿感会较小。此外，患者还需要检查胰腺、胆道有无疾病。
吃不饱总是饿是什么原因2
1、营养摄入不足
生活中，不少人总是感觉到饥饿。这种情况的出现，很有可能是人体需要的营养物质摄入不足引起的。因为正常人需要摄入机体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质，这些物质可以提供热量，达到较强饱腹感。
但是，部分人过度节食，经常只进食一点点食物，害怕热量摄入过多出现肥胖的情况。因此，人体需要的各种营养没有及时补充，此时就容易有饥饿的情况出现。只要保证营养供给充足，身体的饥饿感就会得到改善了。
2、患上了甲亢
甲亢，指的是甲状腺功能亢进症。一般出现甲亢后，患者甲状腺功能异常，分泌出过多的甲状腺激素，因此才有交感神经兴奋，机体代谢速度加快的表现。此时，患者的肠道蠕动速度加快，一天中可能会多次排便。如果没有及时补充人体需要的营养物质，就容易经常饥饿，而且还会有体重下降的表现。因此，发现甲状腺功能亢进症后，需要及时针对该疾病展开治疗了。
3、患上了糖尿病
糖尿病是常见的一种慢性疾病，这种慢性疾病发展快，病程长，而且在发病过程中，血糖持续升高会带来明显的身体损伤。一般糖尿病患者会经常感觉到饥饿，因为摄入的食物中含有的糖类物质无法被身体消耗利用，血糖升高，但是能量却无法及时提供。因此，患者才会经常饥饿。特别是经常喝粥类食物的糖尿病患者，吃完饭不久就会饥饿了。
4、肝功能下降
肝脏是人体重要的器官之一，如果其功能受损，出现肝功能下降的情况，此时人也可能会短时间内总是饥饿不断。当血糖浓度降低，肝没有及时分解糖元来维持人体正常功能，消耗过多血液中的糖元，就会经常饥饿了。
吃不饱总是饿是什么原因3
第一、生理性的饥饿。如果患者处于青年的阶段、精力比较旺盛、运动量也比较多、消化代谢能力强，经常出现吃不饱饿的快。
第二、精神一类的疾病。如果患者以前经常通过饮食来排解自身压力，或者以前过度节食减肥、长期孤独等。长此以往一旦遇到压力就会导致患者多食，导致精神性的多食症。
第三、某些病理情况下容易出现这种症状，例如常见的甲状腺功能亢进、糖尿病、消化功能不良等。这些疾病可以导致患者能量消耗迅速或者食物所带来的能量被浪费，导致患者本身主观感受能量不足，需要补充更多的食物。
特别容易饿老感觉吃不饱可能是低血糖、胃溃疡、甲亢等原因引起。
1、低血糖：如果患者的血糖比较低，容易引起饥饿，并且感觉吃不饱的症状。一般是正常的生理现象，平时应该多吃点食物。
2、胃溃疡：如果患者患有胃溃疡，胃黏膜受损，容易引起胃酸分泌异常，导致蠕动加快。如果胃肠系统蠕动加快，容易出现饥饿，感觉吃不饱。
3、甲亢：患者可能会导致交感神经兴奋，身体代谢增强。吃过食物后，消化系统会很快消化食物，可能胃会觉得饿，但吃不饱。
患者平时应该注意心情愉快，多吃清淡、易消化的食物，注意休息。
为什么总是感觉吃不饱一直饿
寝不言，食不语边帮压
不要一边吃饭，一边说话，既是不礼貌，也是对自己身体的.不负责，大家想想，光说话了，牙齿还怎么咀嚼，咽下肚子的不就是囫囵饭了？
不要玩手机
一边吃饭一边玩手机，给人一种不合群的印象，而且玩的越嗨，吃的东西就越多，这是不争的事实。
细嚼慢咽
细嚼慢咽，可以说是一种很好的养生之道，对身体很有好处，特别是对一些肠胃不好的人来说，有时候感觉饿，只是吃饱的信号还没有传送到大脑，继续吃的话，那就会吃多了。
饭前一口汤
吃饭之前先喝点汤，能让自己有饱腹之感，吃的东西自然就少了，这不仅对肠胃有好处，而且对减肥的人也很有效
清淡
吃饭要清块欧淡也是很好的养生之道，而且过多的酸甜辣咸，会对肠胃造成刺激，开胃，自然吃得多了，中医中也说无味过重对五脏也是不好的。
金津玉液
道家养生功，舌抵上腭，生金津玉液，咽下，对肠久缝胃，脏腑有很大好处。
C. 为什么吃饭饱了过一会又饿了
刚吃完饭一会就觉得饿很可能是因为睡眠不足总是熬夜，身体消耗的能量多，也有可能是因为缺水的原因，所以会让我们错以为是饿了，建议大家应该要注意它的发病原因，然后作出相关的应对措施。对于刚吃完饭一会就觉得饿的情况，大家可以避免吃太快，并且要避免吃完饭之后就马上运动。
吃饭都是有时间点的，这是很多人饮食的规律和习惯，但是也有的人是例外，那就是有的人总是每天吃完饭没一会儿很快就又饿了，这是什么情况啊?吃过饭没一会儿就饿的不行，为什么会出现这种现象?是消化太好了吗?
1、容易饿有很多原因，睡眠不足总熬夜，身体消耗能量多，故而容易饥饿，所以，早睡早起很重要。
2、缺水，有时候你觉得饿并不是真的饿，而是身体缺水了，及时补充水分会有所缓解的。
3、减肥惹的祸，很多人为了减肥吃些所谓的低脂食物，这样的食物有超低的脂肪，可是很多人吃了之后反而更想吃东西了。
4、吃了含糖高的食物，会导致血糖下降，反而更加饥饿，所以要注意。
5、可能是胃炎、胃酸过多、胃动力过快等原因导致的，这就需要及时调理胃肠健康，规律饮食，及时补充胃肠所需益生菌改善消化道环境和功能，
6、吃饭太快、狼吞虎咽，大脑还来不及给胃肠反馈已经吃饱了的信号，就已经吃进去了很多食物了，所以，总觉得还是饿的，所以，要忌暴饮暴食，要细嚼慢咽，将食物充分咀嚼在咽下去。
7、当然，还有一种是有的人总是想吃东西，心理暗示想要嘴里吃点什么，就总觉得自己饿，这多与心情和精神因素有关，要学会释放压力才行。
D. 总是饿怎么回事
这是一种假饥饿的情况，主要的原因可能有以下几种：
1、吃错食物
假饿的症状：特别想吃甜食或者刚吃过饭就“饿”。
原因：可能是饭菜单一，缺少产生“饱感”的纤维素、蛋白质或健康脂肪，进而导致饭后血糖下降。
建议：最好吃点健康零食，如一块新鲜水果、一把坚果、奶酪或花生酱等。
注意：饮食要清淡且适量，不要盲目充饥、大鱼大肉，否则容易导致积食或者肠胃不适。
2、身体缺水
假饿的症状：模镇体内缺水常常会让你混淆饥饿感和干渴感。很多时候人们觉得自己饿了，但很有可能是因为体内缺水所致。
建议：当想要吃东西的时候先喝一杯水，等10~15分钟，这样就能判断出是口渴还是真的饿了。
3、睡眠不足
假饿的症状：睡眠不足会导致体内负责饥饿感的激素紊乱，如果连续两晚睡眠少于4小时，那么体内负责饥饿感的激素就会增加近一倍，而调节体内脂肪含量和食欲的激素会相对减少，这两种激素的一增一减，会显着增加饥饿感，同时使人对饱腹感麻木，也就会在无形中吃下远远多于身体正常运转所需要的食物量。
建议：平时要注意保证充足的睡眠，如果一定要熬夜，熬夜过后感到饥饿的人要注意了，不要马上就饥不择食，应该等15~20分钟，这样就能判断出是真饿还是假饿了。
4、运动之后
假饿的症状：很多人在运动之后会感觉疲劳，却误将疲劳感混同饥饿感，然后去大吃一顿。其实，人们身体内控制食欲的“饥饿激素”分泌与运动本身并没有非常直接的联系。
建议：运动之后的疲劳只需要补充一些特定的营养即可，比如说选择鸡肉或其他瘦肉，其中的蛋白质能够补充运动过后肌肉所大量消耗的能量，另外还可以选择糙米或其他全麦谷物。运动过后正确的饮食选择，会让身体能量更快地得到恢复，并且能够更长时间地对抗饥饿感。
5、不良情绪
假饿的症状：恐惧、焦虑、压力、孤独等不良情绪会干扰和紊乱控制食欲的复杂神经系统，最终导致食欲异常，出现假性饥饿感。所以，很多人习惯性地在情绪不好时吃东西，以此作为缓解的方式。
建议：试试看在情绪不好时去散步、写日记、听音乐、给朋友打电话、嚼薄荷口香糖、看书、去图书馆或博物馆等，这些积极的事情可能就是帮助你远离假性饥饿感诱惑的“安全场所裂源”。
6、交际饮酒
假饿的症状：社交应酬、工作交际，常常免不了饮酒这一环节，可是有些人会发现，即便喝得不多，并没有吐掉任何食物，但喝酒之后很快就觉得自己被饥饿感召唤。
原因：这也是一种假性饥饿感，因为酒中含有一定的二氧化碳，除了部分通过呼吸等方式排出体外，其他的也会在较短时间内通过尿液、汗液等排出体外。当这些东西很快消化完了之后，人就感到非常的饥饿。
建议：在喝酒前先吃东西;为避免第二天吃得过多，如果前一晚喝了大量的酒，一定要喝尽可能多的水，以补充身体大量消耗的水分。最好是能够喝一些醒酒汤，以让肠胃苏醒，从而保证肠胃的正常运作。
(4)为什么这段时间老饿得不行扩展阅读：
假饥饿，是指明明已经吃饱饭了，仍然总是想再来点小零食，如果不是无聊，或是过于放纵自己，有一些人可能将此归咎于习惯使然，但其实还有一些其他因素，影响到了你身体里的饥饿信号。
事实上，饥饿与食欲旦源粗是两码事儿。身体产生饥饿感是由体内的刺激产生。
胃里没东西时会收缩，如果还不补充食品，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。与饥饿感的形成完全相反，食欲是由外在刺激而产生，如美食光鲜的外表及香喷喷的味道、诱人的颜色等引发的。
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