低血压主要是因为体内气血不足造成的，而孕妇相对来说更容易得低血压。究其原因，一个是因为生理性低血压，也就是孕期血容量减少有关；另一个原因就是以前就有低血压，但是不明显，直到怀孕之后才发现。一般来说，孕妇低血压的治疗都以食疗为主，那么下面就来看看吃些什么比较好。
孕妇低血压怎么办
1孕妇患低血压的话，应该要加强营养，多吃补气血的食物。低血压患者要合理搭配饮食，荤素都要吃，增强体质。并要尽量多吃补气血、温补脾肾的食物，比如莲子、大枣，还可以多喝汤、多喝水，增加盐分的摄入等。
2低血压患者也应该不错“造血原料”的食物，应适当吃些富含维生素B12、维生素C、蛋白质、铁、铜、叶酸等等，比如猪肝、蛋黄、牛奶、瘦肉、贝类、鱼类、豆腐、大豆、红糖等等。
3此外，孕妇低血压还要注意补充高钠、高胆固醇的食物。食盐每日需要摄入12-15克，并多吃脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品。还可适当吃些刺激性食物来刺激食欲，比如姜、葱、醋、糖、胡椒、酱、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4平时要少吃降血压的食物，比如赤小豆、冬瓜、西瓜、玉米、山楂、葫芦、苦瓜、大蒜、绿豆、海带、洋葱、葵花籽等等。还要忌吃生冷、寒凉、破气的食物，比如冷饮、菠菜、芹菜、萝卜等。
孕妇低血压的饮食食谱
花生蹄花汤
食材：花生米200克，猪蹄1000克，油菜100克，姜、葱、盐、胡椒粉、味精适量。
做法：
1首先把猪蹄清理干净，然后对剖切成小块；花生米用温水浸泡去皮，葱切花，姜拍松，油菜择洗干净。
2锅放火上，加适量清水，下入猪蹄，煮沸后去油末，饭后放入花生米和姜。
3煮到猪蹄半熟时，转小火，加盐、油菜继续煮，猪蹄煮烂后，起锅盛入汤碗中，加葱花、胡椒粉、味精即可。
莲子百合红豆粥
食材：小米20克，红豆30克，百合10克，莲子20克，冰糖适量。
做法：
1先把莲子、红豆、百合用水浸泡半个小时；大米洗净备用。
2砂锅里加适量清水，用中火烧开，放入莲子、百合、红豆，用小火慢煮20分钟之后，放入小米，再煮10分钟。
3之后把冰糖放进去，建议不要放太多，之后用勺子搅拌一下，等粥变得稠粘就可以吃了。
红烧栗子山药
食材：栗子20颗，山药20克，熟地黄5克，鸡肉250克，冬菇5只，盐、糖、生粉水、酱油、姜汁、酒、油适量。
做法：
1先把鸡肉切成丝，放到碗里，加入盐、酱油、生粉水、姜汁、酒拌匀；栗子去皮，和山药一起泡15分钟；冬菇浸软去蒂，洗净切丝，并用少许油、盐、糖拌匀。
2油锅烧热，下入山药、栗子、冬菇炒热，然后加入熟地黄、鸡肉一起煮；然后加适量水，加盖炖到栗子熟烂。
3最后加入辅料兜匀，炖到汁液将干的时候，加入生粉水勾芡即可。
不仅是高血压，孕妇低血压也要引起重视，如果情况并不是很严重的话，采用食疗方法是非常可取的，大家可以试试哦。
