跑酷是一种类似于自由式滑板的极限运动，通过奔跑、跳跃、攀爬等动作在城市建筑和公共场所进行的一种全新的体育活动。跑酷的创立可以追溯到20世纪80年代的法国，由一些年轻人在城市的建筑物上进行自由奔跑和跳跃而发展而来。小白玩转跑酷的基本技巧包括锻炼身体素质、学习正确的跑步姿势、掌握基本的跳跃技巧、熟练掌握攀爬和滑行技巧等。同时，也需要注意安全问题，佩戴适当的防护装备。
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