膨化食品有以下危害： 高热量：膨化食品含有大量的油脂和糖分，导致其热量较高，长期食用易导致肥胖。 高盐分：膨化食品中的盐分含量较高，长期食用会增加血压，增加患高血压、心脏病等疾病的风险。 高糖分：膨化食品中的糖分含量较高，长期食用会导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。 含铝：膨化食品中的铝含量较高，长期摄入会对人体造成伤害，尤其是对于儿童和老年人。 低营养价值：膨化食品中的营养成分相对较少，长期食用会导致营养不良。因此，为了保持健康，建议适量食用膨化食品，最好选择低油、低盐、低糖的膨化食品，并尽量多食用新鲜、天然的食品。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
