亲子瑜伽的好处有以下几点： 增进亲子关系：亲子瑜伽可以增强亲子之间的互动和信任，增进亲子之间的感情。 增强身体协调性：亲子瑜伽可以通过伸展和拉伸等动作，增强身体的协调性，提高身体柔韧性。 促进身体健康：亲子瑜伽可以通过呼吸练习、放松训练等方式，缓解压力，促进身体健康。 培养孩子自信心：亲子瑜伽可以让孩子在和父母一起活动中感受到自己的价值和能力，提高自信心。 增强家庭气氛：亲子瑜伽可以让家庭成员一起参与，增强家庭气氛，让家庭更加和谐温馨。
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