提到孕期的饮食，不少妈妈都是一把辛酸一把泪，没办法，孕期需要禁食的东西太多了，很多食物一旦吃得过多，就容易产生不利的影响，偏偏不少食物都是平时爱吃的，这能看不能吃的感受真的是难受极了。不过准妈妈们还是撑过去了，为了宝宝，再苦再难也要忍受啊。那么到底哪些是怀孕不能吃的东西呢？
容易导致流产的食物
准妈妈们忍受艰辛的十个月就是为了生下健康的宝宝，因此，那些容易导致流产的食物绝对是怀孕不能吃的东西。
1薏米：薏米可以引起子宫平滑肌的兴奋，从而促使子宫收缩，诱发流产。
2螃蟹、甲鱼：这两类食物都属寒凉，可以活血化瘀，因此对孕妇不利。尤其是二者的脚，有明显的滑胎作用。
3马齿苋：它对子宫有兴奋的作用，会促使子宫收缩次数增多，强度增大，容易造成流产。
4杏仁：它含有剧毒物质氢氰酸，如果吃得过多，容易引起胎儿窒息死亡，因此孕妇要禁食。
不宜吃的调味品
调味品是日常饮食中的必需品，但是有的调味品对孕妇和胎儿的健康不利，因此也算是怀孕不能吃的东西。
1热性调料：比如说花椒、胡椒、茴香、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等等比较刺激的调味品，因为容易消耗肠道的水分，减少胃肠分泌，引起肠道干涩、便秘。
2味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，当血液中的锌和它结合后，会从尿液中排出，但如果进食过多的味精就会影响锌的吸收，导致孕妇缺锌，容易造成胎儿神经发育不良。
不宜吃的饮品
平时喝个小酒，来杯咖啡已经是非常常见的了，但是怀孕之后有的饮品是不能喝的哦。比如说茶、可乐、酒这些都是怀孕不能吃的东西。
1浓茶、咖啡、可乐：这些饮品中含有不同量的咖啡因和可乐宁，它对中枢神经有兴奋的作用，孕妇少喝一点没有问题，但是如果喝的过量就容易伤害宝宝。
2冷饮、汽水：怀孕之后的胃肠功能会降低，过冷的食物可能会导致胃肠血管突然收缩，出现腹泻、腹痛的情况。而汽水会消耗身体的铁，导致贫血。
3酒：孕妇如果喝太多的酒，容易使胎儿发生畸形，影响胎儿智商和生理的发育，因此，孕妇应该尽量避免喝酒。
怀孕不宜吃的饮食原则
其实怀孕不能吃的东西还是比较多的，总的来说，准妈妈们可以把握下面几个原则：
1不宜吃四高食物：包括高钙食物、高脂肪食物、高蛋白食物、高糖食物，这几种食物最好不要吃得过多，要知道，孕妇的营养应该遵循均衡全面的原则。
2不宜吃过咸食物：孕妇如果吃得过咸，容易导致妊娠高血压综合征，建议每日盐量摄入6克左右就够了。
3不宜滥食温热食物：孕妇内分泌功能比较旺盛，如果滥食温热的食物，容易导致水、钠潴留，引起水肿、高血压等疾病。
4不宜长期食素：有的准妈妈为了保持身材，就不吃肉，只吃素，这样可能减少胎儿的脑细胞数，影响智力发育，而且容易导致发育畸形和营养不良。
