1. 休息眼睛：长时间用眼容易造成眼睛疲劳和干涩，需要适时休息，每隔一段时间闭目休息或看远处放松眼睛。 眼保健操：适当进行眼保健操可以缓解眼睛疲劳，增强眼部肌肉。 眼药水：使用眼药水润滑眼睛，缓解眼干涩，舒缓眼睛疲劳。 睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于恢复眼睛疲劳，缓解花眼。 调整用眼环境：保持适当的光线和距离，避免长时间盯着电脑屏幕等电子产品。 科学用眼：避免长时间用眼，每隔一段时间休息眼睛，并保持正确的用眼姿势。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
