光明牛奶是一个很受欢迎的品牌，质量很好。至于什么时候喝牛奶比较好，早上和晚上都可以，但是最好不要在饭后立即喝牛奶，因为牛奶中的钙会与食物中的铁结合，影响铁的吸收。建议空腹或饭前喝牛奶，这样可以更好地吸收牛奶中的营养成分。
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发布日期：2023-09-11 07:34:53光明牛奶是一个很受欢迎的品牌，质量很好。至于什么时候喝牛奶比较好，早上和晚上都可以，但是最好不要在饭后立即喝牛奶，因为牛奶中的钙会与食物中的铁结合，影响铁的吸收。建议空腹或饭前喝牛奶，这样可以更好地吸收牛奶中的营养成分。
光明牛奶是一个很受欢迎的品牌，质量很好。至于什么时候喝牛奶比较好，早上和晚上都可以，但是最好不要在饭后立即喝牛奶，因为牛奶中的钙会与食物中的铁结合，影响铁的吸收。建议空腹或饭前喝牛奶，这样可以更好地吸收牛奶中的营养成分。
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