孕妇产后护理大全

孕期为什么要那么小心呢，主要是因为胎儿的缘故是吧。这样说的话，生完孩子后岂不是就可以肆意享受了。其实不然，反而是产后更应该小心护理，因为分娩耗费了孕妇的许多精力，再加上其他的比如排恶露、喂母乳，以及其他的产后症状，更需要细心的呵护哦。那么下面就来看看孕妇产后护理大全吧。

        如果是自然分娩的妈妈，那么你的会阴部位可能会感到酸胀和敏感。如果在分娩时阴部有撕裂或是做了侧切，这种不适感会更加明显。不过，一般医院都会采用一些物理方法帮助你尽快恢复。但你自己也可以做些工作，比如说洗个热水澡可以让你舒服一些，还可以将卫生巾放在冰箱里冰一会再用。

        分娩的时候很多人都会引发痔疮，甚至不少人在孕期就有这个困扰了。另外，便秘或者是担心伤口撕裂也会让你觉得分娩后的第一次大便非常困难。那么这时候，肠胃护理就是孕妇产后护理的重要工作了。一般来说，痔疮在产后几天就会痊愈。但你也可以多喝水，保持心情放松，或者是问医生开点有缓解作用的药，改善便秘的情况。

        产后排恶露是很重要的一项工作，恶露排出一般会持续2-6周，根据每个人的情况时间各有不同。在恶露的护理上，可以买一些吸收效果比较好的姨妈巾，但还是要注意经常更换。值得注意的是，如果你的恶露量有所增加，不到一小时就需要更换，或者是恶露有异味，有大块的血块，并有发烧的情况，那可能是感染了，应该及时找医生。

        其实心理护理应该算是最重要的孕妇产后护理事项了，尤其是对于新妈妈来说。因为很多人都还来不及适应角色的改变，往往会感到害怕和担心。大多数妈妈会出现震惊、挫败、伤心、郁闷等情绪，面对这些情绪，请妈妈们一定要及时调整，不然很可能会发展成抑郁症。这时候你最好找人聊聊天，或是去散散心，最好不要一个人待着。

        很多妈妈怕疼，总是躺在床上不动，这可不好哦。其实一般顺产产妇在产后6-8个小时就能坐起来了，而剖腹产产妇在术后24小时也能坐起。建议妈妈们要多坐少躺，躺着不仅不利于身体恢复，而且会降低排尿的敏感度。正确的做法是：等体力稍恢复的时候就适当下床走走，累了就休息下。在产后8周的时候就可以慢慢恢复正常工作了。

        乳房护理也是孕妇产后护理的重要工作。通常在产后的第二天医院就会开始教你护理乳房，如果是要哺乳的妈妈，医院会教你热敷、按摩乳管，还会告诉你乳房发炎的时候不要喂奶。如果不打算哺乳，为了防止乳汁分泌，可以用吃韭菜、喝生麦芽水的方式退奶。同时，建议妈妈们产后及时穿上胸罩，这样对保持胸部曲线有较好的效果。