① 消化不良的原因是什么
消化不良的原因是什么
消化不良的原因是什么？消化不良是许多上班族的常见症状，不仅影响了工作效率，时间久了还会损害身体健康，导致更严重的疾病，需要及时治疗，在治疗前先了解一下消化不良的原因是什么。
消化不良的原因是什么1
一、原因
1、不正常饮食，烟，酒，咖啡，浓茶和高脂食品都会刺激肠胃粘膜，日常生活中经常摄取这些物质的人易患消化不良；暴饮暴食。
2、长期的精神紧张和压力会引起神经系统和内分泌调节失常，引发消化不良。
3、有些药物如非类固醇消炎药会刺激胃肠道。很多老年人服食的关节药和中风，心脏病人服食的阿斯匹林，均会对胃部构成损伤，造成胃和上腹部的痛症。这些药物引发的溃疡，通常发生在胃部多于十二指肠。
4、胃酸过多或过少会影响消化功能，但有些病人即使胃酸分泌正常，但由于胃粘膜对胃酸的敏感性发生变化，也会出现消化不良。
5、寄生于胃内的幽门螺旋杆菌是一种耐酸菌，可导致胃炎，胃溃疡甚至胃癌。
二、哪些水果助消化
1、木瓜
一向以美白、低热量着称的木瓜，首次荣登水果榜的榜首。
木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
2、橙子
橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素，有很好的抗氧化作用。和橘子一样，芒果中的胡萝卜素含量也很高，虽然营养价值丰富，但短时间内不能吃得太多，否则血液中的胡萝卜素浓度过高，就会沉积在皮肤内，使皮肤发黄，引发胡萝卜素血症。
3、草莓
最新研究发现，草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美，又有一定的抗癌作用。
4、苹果
西方有句谚语：一天吃一个苹果，让医生远离我。与去年相比，苹果虽然在榜，名次却有所下降。这主要是因为在全球范围内，苹果的种类很多，质量却参差不齐，化肥农药的使用导致苹果的糖分上升，维生素含量却在减少。葛声主任指出，苹果中的.膳食纤维含量较高，能对肠胃功能起到双向调节作用。腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用，便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。
三、消化不良怎么办
1、消化不良者，应多吃高纤维食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。
2、宜多吃新鲜木瓜、菠萝，这些食物是消化酶的最好来源。
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。当您吃得过饱、出现消化不良时，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。
3、避免烧烤、煎炸食品、咖啡、碳酸饮料胡椒、马铃薯片、以及辛辣食品。
4、平时宜多饮稀释的柠檬汁，特别是在晨起空腹饮用，治疗效果更佳。
5、消化不良者的饮食宜温和、无刺激。食欲不佳者，应少量多餐。目的在于减少肠胃的负担，且能摄取足够的营养。
消化不良的原因是什么2
一、消化不良是什么引起的？
1、幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌感染会引起很多的肠胃疾病，也会导致消化不良，如果出现严重的消化不良，请检查是否感染幽门螺杆菌。
2、 胆结石
胆结石是胆囊中形成的结石，如果胆汁中的胆固醇水平过高，则可能导致胆结石。许多人有胆结石而没有意识到，但是胆结石也是会影响消化的，会导致消化不良。
3、肥胖
肥胖会对消化系统产生极大的压力，进食时可能导致胃酸反流，胃中的酸性物质更可能被推入食道，引起胃灼热和消化不良。适当减脂可以改善健康状态，对于促进消化有很大帮助。
4、 食物不耐受
有些人患有食物不耐受症，例如乳糖不耐受。出现食物不耐受时，身体无法分解某种食物，会引起肠胃胀气，导致消化不良。
5、 胃溃疡
如果发生胃溃疡，很可能会导致消化不良。胃壁受损并发炎时就会形成溃疡，有多种原因导致胃溃疡，比较常见的是幽门螺杆菌感染。经常发生胃溃疡也可能导致非常严重的健康状况，需要及时进行治疗。
二、怎么治疗
1、饮食调理。
饮食上要养成三餐规律进食的习惯，以易消化食物为主，禁止暴饮暴食、减肥节食等，减少煎炸、含粗纤维过多等食物，避免引起消化不良，对消化系统造成影响。
2、心态调整。
建议患者有良好的作息以及睡眠习惯，不要过度劳累以及精神状态过度紧张、焦虑等。胃与人体的情绪以及心态有关，当精神紧张、长期劳累时，就会导致患者胃功能紊乱，消化系统因此受到影响。
3、适当运动。
通过运动能够有效促进消化，同时也有助于提高身体抵抗力，减少疾病复发。
② 我很胖，可是我肠胃不好，为什么不瘦
和肠胃没有关系的，
其实是人体的消耗热能有关，身体消耗的热能进大过出，所以就容易胖了，多运动，多消耗，就行了。
但有些人天生就是好命，消耗热能的能力就是强，所以怎么吃也不胖。
调理肠胃的按摩方法：
按摩有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。下面分享几种有益于肠胃的小方法，
a.按摩胃部，如图所示，用手按摩胃部，围绕红色圆圈逆时针旋转，一次十分钟即可；
b.沿着后背两侧，向下按摩，适合饭前饭后活动一下，时间没有限制；
c.平趴在床上，然后让别人从背部进行按摩，按摩的方法就是画圆圈，从背部开始到臀部画圆圈，不停的朝向一个方向画圆圈，一次按摩半小时即可。
③ 胃不好的人还发胖是什么原因造成的
一般情况下，肠胃不好的人，对食物的消化速度，就会特别缓慢，所以身材应该变得消瘦。但胃不好还发胖，很可能是因为工作压力大，暴饮暴食，总是久坐不动，即使下班以后，也不愿意出门运动。总是躺在沙发，或者床上，没有养成排宿便的习惯，导致粪便大量堆积，也会让脂肪，越堆越多。
下班以后，不要总是呈现出葛优躺的姿势，追剧，打游戏。可以利用部分时间，运动健身，促进脂肪的燃烧。在饮食方面，一定要多吃一些能够促进消化的食物。例如可以多喝蜂蜜水，多吃健康的蔬菜瓜果，这样既能够补充营养，又能够补充体内所需要的水分，还能促进排便。这样体内的废物，垃圾及时的排出，也就不会给脂肪堆积留机会。还可能是体质不好，经常性的服药，导致激素摄入过多，也会导致身材发胖。
④ 肠胃消化不好的人是胖的多还是瘦的多
肠胃不好的人应该是消化能力不好，吸收能力同时也不好。
这样的人的营养的吸收能力比较弱，导致了身体吸入的能量少，消耗的能量更多。大部分的人来说都是比较瘦的人，很少会比较胖。
如果真的是胖的话，要么就吃的很多，要么呢就是他的这种体内的激素水平不平衡。
⑤ 肠胃不好但是胖什么原因
胃部有毛病是很多人眼中的家常便饭，其实对胃多做功课就可以避免这些小病小痛，肠胃不好又胖是什么原因?下面是我精心为你整理的肠胃不好又胖的原因，一起来看看。
肠胃不好又胖的原因
1、过度疲劳
当人体过度疲惫的时候，会引起肠胃供血不足，内分泌功能失调，使胃酸增加粘液减少，这样胃黏膜很容易受伤害。
2、精神紧张
人长期处于紧张、烦恼、愤怒的负面情绪下，会影响植物神经系统，导致胃肠功能失调，分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃黏膜保护层受损，从而容易引起胃溃疡。
肠胃不好是什么原因 从根本上了解预防
3、酗酒
酒精本身就会刺激胃黏膜，严重时还会引起肝硬化和慢性胰腺炎，更进一步损伤了肠胃的健康。
4、饥饱不均
在人们饥饿的时候，胃里的胃酸、胃蛋白酶因为没有食物进行中和，导致浓度过高，造成黏膜的自我消化;而暴饮暴食，饮食过饱，加重肠胃负担，也会损害胃的自我保护机制。
5、饮食不洁
人们饮食要避免不洁净的食物，不洁的餐具，特别是在春季，天气闷热、潮湿，更容易滋生细菌，食物以及不洁净的餐具就会成为病毒繁殖的温床，如幽门螺杆菌。因此一定要注意饮食卫生，另外，也要避免牙具、接吻等方式的接触性传染。
6、晚餐过饱
晚餐过饱容易因为饮食过饱难以消化而引起睡眠好，并且会将全部营养物质堆积在晚餐时摄入引起肥胖，甚至还会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，诱发胃溃疡。
7、爱喝咖啡浓茶
因为咖啡和浓茶中都含有令人中枢神经兴奋的物质，可能通过反射导致胃黏膜缺血，破坏胃黏膜的保护功能，促成溃疡发生。并且这些都是刺激性食物，对肠胃有刺激性作用。
8、吃太多
吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。
9、不吃晚饭
现在很多人为了减肥都不吃晚饭，其实这时错误的方式。晚饭要吃少并不是不吃，否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜，严重时可形成溃疡。
肠胃不好又胖的调理
一：要饮食有节，做到一日三餐巧安排，俗语说“早饭饱、午饭好、晚饭少”，“晚饭减一口，活到九十九”。因为人的基础代谢白天比晚上旺盛，对食 物的需要量和消化功能也比较强，晚上活动少，能量消耗低。同时，饮食宜清淡，尤其中老年人不宜多吃肥腻、油煎、过咸的食物，一定要限制动物脂肪，可多吃一 些豆类食品和新鲜水果、蔬菜。
二：要养成良好的进食习惯，不仅要注意饮食的卫生，不进不洁食物，而且饮食宜温、熟、软，勿食或少食生冷，以“热不炙唇，冷不振齿”为宜，尤应忌食黏硬不易消化的食物。同时，吃饭时要有好心情，吃饭要专心致志，细嚼慢咽，饭后不宜马上洗澡或做剧烈运动。
三：要因人、因时、因地制宜，根据个人的体质要求，按照春夏秋冬季节的变化和东西南北中气候与水土的不同特点，选择适宜的食物。
四：在食补或食疗时要注意食物的辛、酸、甘、苦、咸五味所禁或忌口，因五味之性各有所偏，对不同人的体质或疾病，必须避免不同的味气所伤。
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