剖腹产后的饮食要点和顺产有所不同，那么剖腹产后吃什么好呢？首先，你应该吃流质的食物，这样不容易便秘，而且可以帮助乳汁分泌。然后要多吃蔬菜、水果，这些食物中含有维生素和纤维素，可以促进消化。另外也可以适当吃些下奶药，不过最好选择下奶中药，这样对身体的伤害小些。
鸡丝小米粥
食材：嫩鸡，小米，盐，葱末。
做法：
1锅中放入适量清水，将嫩鸡放进去，用旺火煮沸后改小火煨到鸡肉熟烂。
2然后把鸡捞出来，放凉后撕成鸡丝，再放进小米锅里一起煮。煮熟后加些盐调味，撒上葱末即可。
妈妈们知道剖腹产后吃什么好吗？其实鸡肉绝对是一大选择。鸡肉性平，富含蛋白质、铁和维生素，而且脂肪很少，能帮助产后妈妈身体的恢复和乳汁的分泌，而且容易吸收，在产后排气之后就可以食用。
补血养生杂粮粥
食材：紫米，黑米，花生，小米，玉米，红米，糙米，眉豆，赤小豆，红糖，蜂蜜。
做法：
1将所有材料都冲洗干净，放碗中加水浸泡一晚。
2锅中加入足够量的水，放入全部材料，用大火煮开后转小火煮2-3个小时。
3然后放入适量红糖调味，或者是等放凉后加些蜂蜜调味即可。
很多人都在问剖腹产后吃什么，其实紫米就是一大选择，它含有多种维生素和矿物质，是产后恢复得良品。这道粥不仅可以帮助补血，而且容易消化，是产后妈妈最好的食物之一。
红豆大补汤
食材：红豆50克，干枣5个，枸杞子10克，生姜1块，红糖适量。
做法：
1先把红豆洗净浸泡一段时间，再重新洗净。
2红枣和枸杞洗净，稍稍浸泡之后再冲洗干净，生姜切片备用。
3将红豆、干枣、枸杞、生姜、适量红糖放入锅中，加水煮汤即可。
这道红豆大补汤能够改善剖腹产妈妈产后的面色，具有补血健胃的功效，而且能够促进乳汁的分泌，给以妈妈们全面的营养。
西红柿瘦肉汤
这道西红柿瘦肉汤可以帮助消化，而且对调理肠胃功能很有作用，而且瘦肉富含铁质，可以帮助产妇补血。如果妈妈们不知道剖腹产后吃什么好，这道汤不妨试试。
食材：猪瘦肉，番茄，菜油，葱花，排骨汤，盐。
做法：
1先把猪肉切成小薄片，然后加盐搅拌。番茄洗净后切成橘瓣状的块。
2锅中放油，然后加入排骨汤烧开，再放入肉片，稍煮一会后加入番茄，烧开后撒上葱花即可。
