自然分娩的好处多多，但也不是所有妈妈都适合的，如果妈妈有严重的肝脏心脏疾病，或是有肿瘤等情况，就不适合自然生产。同时，如果胎儿有非常严重的宫内缺氧，或者是有其他特殊的情况，比如说颈部有肿块，那也不适合自然生产。建议在选择生产方式的时候还是听听医生的意见。
产后恢复快
如果是自然分娩的妈妈，产后饮食、生活都会很快恢复正常，最多3天就可以出院哦。而剖腹产的妈妈在产后前3天都不得不躺在床上，在术后6-8小时更是不能进食，而且麻醉失效后疼痛持续时间会比较长。
另外，自然生产的妈妈产后恶露排出也会比较干净比较快，子宫的恢复也会快一些。而剖腹产由于创伤比较大，手术切口比较长，伤口的愈合和拆线时间都会比较迟，而且发生子宫内膜异位症的几率也会更大一些。
风险小，易下奶
自然生产的风险是很小的，因为它并不会使用任何药物。而剖腹产在分娩过程中可能会出现麻醉意外，从长远来说，剖腹产妈妈容易出现肠粘连等产后合并症。而且之后再次怀孕的风险也会更大，再加上手术残留疤痕，看着就触目惊心。
自然分娩的妈妈，分娩时腹部的镇痛会让垂体分泌催产素，这种激素不但可以促进产程的进展，而且能促进产后乳汁的分泌。而且由于恢复较快的关系，也更容易早下奶。
对宝宝的好处
通过自然生产出生的宝宝，在经过产道时会随着吞咽的动作吸收附着在妈妈产道的正常细菌，这能让他们很快有了正常的菌群。中国适龄女性的产道有多达27种微生物，这对宝宝的免疫系统很有帮助。
同时，在自然生产的过程中，子宫有规律的收缩会让宝宝的肺脏得到锻炼，肺泡扩张能促进肺成熟，从而减少肺透明膜病。而且宫缩的挤压作用会将宝宝呼吸道的羊水和粘液挤出来，这样新生儿就不容易发生湿肺、吸入性肺炎。
此外，自然分娩不会危及体型，还会增强体型美。因为自然生产的时候，由于盆骨韧带松弛，会使得盆围、臀位增宽，会显得更加丰满。而新妈妈在分娩后积极喂母乳，加上合理的饮食，并保持运动，身材恢复到产前也是没有问题的。
