其实，在自然情况下断奶是最好的。也就是说，你一直给宝宝喂奶，直到宝宝不想再吃奶了，转而投向其他食物的怀抱，这种情况下断奶是最顺利的，而且断奶会很快。但是有时候也可能会提前断奶，这时候就需要一些外力的帮助了。当然断奶的方法还是很多的，比如说吃些回奶汤药，用些物理方法等等，接下来就详细了解一下。
断奶的方法有哪些
我们先来看看最基本的断奶方法，它是帮助断奶必不可少的一步：
1减少对妈妈的依赖
如果你要给宝宝断奶，那么首先就要减少他对妈妈的依赖。宝宝吃母乳不仅是为了进食，也是因为他在吃母乳的时候会有一种亲切感和安全感，这种感觉让宝宝很喜欢，从而产生依赖。而断奶的第一步就是要减少这种感觉，你可以让爸爸多陪陪宝宝，宝宝和爸爸相处久了，是很容易会产生亲切感的，这样断奶就能更顺利了。
2增加喝牛奶的次数
刚开始断奶的时候，你得找到宝宝爱喝的奶粉，然后减少母乳喂养，改用奶粉或牛奶，关键是它们的营养比较丰富，不用担心断奶影响宝宝的营养摄入。而为了保证宝宝的营养，你还可以给他做些色香味俱全的辅食，新的辅食很容易会吸引宝宝的注意力，这样就能减少对母乳的需求，从而达到断奶的目的。
3及时挤奶
另外一个断奶的方法就是要及时挤奶，很多妈咪在断奶期间容易胀奶，而且非常疼痛，但她们却以为忍者不去挤奶才是退奶的办法。其实不然，如果你真的不去挤的话，不仅要忍受长时间的胀痛，还可能引起乳腺炎。要知道，所谓断奶，就是让乳汁不再分泌，而不是让它堆积在乳房哦。而且配合食疗方法，是不用担心断不了奶的！
其他有效的断奶方法推荐
1用生麦芽煎水，平时要喝水就喝麦芽水。注意喝麦芽水期间，不要喝其他的水，不然还会分泌奶水的哦！
2可以每次服用20粒维生素B6，一天服用三次。虽然维生素B6的味道不咋地，但是要比奶水胀痛好多了，关键是要坚持。
3用皮硝（也叫芒硝）断奶，具体方法如下：
(1)可以用纱布做成两个圆布袋，中间掏空，就像是铜钱的形状，可以根据自己乳房的大小来定，然后先不忙封口，装入皮硝后再封口。
(2)然后将乳房的奶水排空，可以用吸奶器，或者给宝宝吃了，总之一定要彻底排空乳房。
(3)然后将皮硝袋敷在乳房上，用比较紧的文胸固定好，最好在文胸上贴上防溢乳垫，以免把衣服弄湿。
(4)皮硝袋敷一段时间后会融化的，如果发现湿了就要及时更换，因此可以先多做一对备用。
上诉几种断奶方法都是比较有效的，大家可以任意选择。另外值得注意的是，如果在断奶期间发现乳房结成硬块并有疼痛感，那么要用热毛巾敷一下，最好是用皮硝化成的水热敷，记住水温要适当高一些，敷完之后要把硬块处的奶水挤出来，然后再继续用皮硝热敷。
