脂类食物包括动物性脂肪、植物油、坚果、鱼类等。常见的脂类食物有牛油、猪油、鸡油、牛肉、猪肉、羊肉、鸭肉、鹅肉、橄榄油、花生油、菜籽油、葵花籽油、核桃、杏仁、花生、鲑鱼、秋刀鱼等。需要注意的是，不同种类的脂肪含有不同种类的脂肪酸，而不同种类的脂肪酸对人体的影响也不同。因此，在选择脂类食物时，需要根据个人的健康状况和营养需求进行合理搭配。
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发布日期：2023-09-10 07:31:03脂类食物包括动物性脂肪、植物油、坚果、鱼类等。常见的脂类食物有牛油、猪油、鸡油、牛肉、猪肉、羊肉、鸭肉、鹅肉、橄榄油、花生油、菜籽油、葵花籽油、核桃、杏仁、花生、鲑鱼、秋刀鱼等。需要注意的是，不同种类的脂肪含有不同种类的脂肪酸，而不同种类的脂肪酸对人体的影响也不同。因此，在选择脂类食物时，需要根据
脂类食物包括动物性脂肪、植物油、坚果、鱼类等。常见的脂类食物有牛油、猪油、鸡油、牛肉、猪肉、羊肉、鸭肉、鹅肉、橄榄油、花生油、菜籽油、葵花籽油、核桃、杏仁、花生、鲑鱼、秋刀鱼等。需要注意的是，不同种类的脂肪含有不同种类的脂肪酸，而不同种类的脂肪酸对人体的影响也不同。因此，在选择脂类食物时，需要根据个人的健康状况和营养需求进行合理搭配。
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