两岁宝宝的食物是以混合型为主，除了一日三餐之外，可以在下午的时候加一顿点心，不过也不可太多，以免影响晚饭的食量。同时，宝宝每天的食谱要粗细结合，不要只吃单独一样。还有就是要注意微量元素的补充，比如钙、铁等元素，这些都是可以从食物中获得的。而以下介绍的几款两岁宝宝食谱，不仅营养丰富，而且适合本阶段宝宝的特点哦！
两岁宝宝食谱推荐：萝卜饭
原料：胡萝卜，瘦肉，大米，香菇，青菜，姜。
做法：
1、首先把胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁备用。
2、让后起锅放入瘦肉、胡萝卜丁快炒，加入少许姜丝酒，再加香菇一起炒。
3、加适量水，放入洗好的大米，加点盐，放入青菜，煮熟后加点蒜叶即可。
萝卜饭的味道鲜美，而且容易消化，营养充足，是两岁宝宝比较爱吃的食谱。
两岁宝宝食谱推荐：鸡肉水饺
原料：饺子皮500克，猪肉末、鸡肉末各150克，大白菜200克，葱花、姜末、盐、味精、香油、清汤适量。
做法：
1、首先把猪肉末、鸡肉末中加入盐、鸡精、清汤搅拌成肉浆，大白菜洗净切碎。
2、将白菜碎放入肉浆中，再加入葱花、姜末、香油、盐，搅拌均匀成肉馅。
3、之后取饺子皮包入肉馅，捏成饺子形状，放入沸水中煮熟即可。
鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量更高，而且脂肪的含量更低。另外，鸡肉中的蛋白质还有全部必需的氨基酸，其含量和蛋、乳中的氨基酸谱式相似。
两岁宝宝食谱推荐：蛤蜊蒸蛋
原料：青蛤10只，鸡蛋2个，盐、鸡精、葱花、鲜味汁少许，料酒1/2汤匙，姜片2片。
做法：
1、先把蛤蜊提前用盐水浸泡2小时以上，并用刷子将蛤蜊表面清洗干净。
2、锅中加适量清水，放入姜片和料酒烧开，然后下入蛤蜊，煮到开口就捞出。
3、将煮好的蛤蜊放入蒸盘中，煮蛤蜊的水捞去姜片待用。
4、将鸡蛋打散，加入盐、味精和蛤蜊水调匀，过滤鸡蛋液之后放入蛤蜊蒸盘中，用保鲜膜覆盖好。
5、然后在冷水时放入蒸锅，蒸10分钟左右，水开后转中火，最后撒上葱花和鲜味汁即可。
蛤蜊的肉质含有丰富的矿物质，可以和酵母相媲美，而且蛋白质的含量也是很丰富的，宝宝吃了能补充营养。
两岁宝宝食谱推荐：绿豆地瓜糖水
原料：绿豆20克，地瓜50克，白糖少许。
做法：
1、先把绿豆洗干净，之后放入锅中用大火煮开，捞去豆皮，然后转成小火焖煮。
2、将地瓜洗净后去皮，然后切成小块，加入到绿豆汤中，调成中火煮10分钟左右，喝的时候酌情加些白糖即可。
地瓜中含有丰富的维生素A、维生素C和b族维生素，而且有大量的纤维素，可以提高宝宝的免疫力，并减少便秘的发生。
