其实宫缩在开始的时候是不规则的，而且强度也比较弱，但是慢慢的，它就会变得有规律性，而且会越来越强，时间也会延长。尤其是在妊娠的最后几个月，经过会出现不规则宫缩，扰乱孕妈妈的视线。而孕妈妈需要知道的是，到了预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。
症状
宫缩时，有的孕妇感觉疼痛是在腹部，有的人又是在腰部，不过不论是在哪边，你都不要紧张，因为不强烈的宫缩有时候根本没有感觉，或者是就像月经来时的小腹疼痛一样。不过，疼痛也因人而异。如果宫缩只是引起轻微的疼痛，一般一会儿就过去了，而当疼痛逐渐加强时，间隔会缩短，疼痛的时间也会延长。
当真正要分娩的时候，宫缩会像浪潮一样的涌来，阵阵的疼痛会向下腹扩散，你可能会有腰酸的感觉，而且下腹会有排便感，这时的宫缩就是为宝宝出生儿做准备的。此时，你只要和医生合作，利用呼吸操来配合宫缩，就能顺利度过分娩。
表现形式
一般在分娩前几周，子宫的肌肉会特别敏感，会出现不规则的子宫收缩，不过这时宫缩的持续时间比较短，而且力量较弱，且只限于子宫下部，它经过几小时后会停止，子宫颈口也不会张开，并非是临产，因此被称为假性宫缩。
临产的宫缩是有规律性的，在初期间隔的时间大约是10分钟一次，孕妇会感觉腹部阵痛，之后，阵痛的持续时间会慢慢延长，达到40-60秒，程度也会慢慢加重，间隔时间也会缩短，大约3-5分钟就会宫缩一次。而当宫缩出现腹痛的时候，你会感觉下腹部很硬。
宫缩乏力
在分娩时，经常容易发生的就是宫缩乏力。此时，子宫收缩仍然保持着规律，但是强度却在降低，这会导致宫缩的间隔时间延长，持续时间缩短，而在每次宫缩时力量较弱的话，宫口的扩张就会更慢，这会使得分娩时间延长，甚至威胁胎儿的生命，孕妇也会疲惫不堪。
大多数产妇都是因为分娩的紧张和恐惧而引起的宫缩乏力，因此在还未分娩的时候，准爸爸和家人就要耐心的疏导，让准妈妈能够放松精神，顺利的分娩。
