说到回奶这个问题，由于每个妈妈个体的差异，回奶的时间也不尽相同，比如说有的妈妈在断奶后两三天就完全回奶了，而有的妈妈可能需要一个礼拜甚至是更长的时间。断奶后依然有乳汁分泌一直困扰着妈妈们，因为它还时常伴有刺痛，妈妈们几乎都扛不住了。本期小编就给大家介绍一下断奶后如何回奶，让妈妈们轻松断奶。
断奶后如何回奶——食物回奶
首先，妈妈们要停止饮用大量汤水，因为大家都知道汤水这些都是能帮助下奶的，如果你继续喝的话奶水是不会断的。同时，要少吃蛋白质丰富的食物，减少营养，不要吃炖鸡、炖肉或者营养性药膳等，要尽量减少乳汁分泌。下面就来说说几个常用有效的断奶后如何回奶的方法：
1、炒麦芽水：一般在断奶后如何回奶的问题上，医生都会建议使用炒麦芽，也就是用60克炒麦芽，煎汤代茶饮即可。
2、大黄牛膝麦芽茶：用生大黄6克，怀牛膝15克，炒麦芽50克，分两次煎服，每天喝一剂。
3、麦芽糖：用炒麦芽60克，加适量红糖，然后放在锅里加水煮开，之后去渣饮用。每天喝一次，连服1-2周。
4、花椒红糖汤：用花椒12克，红糖30克，一起煮汤饮用。
5、回奶粥：用粳米100克，炒麦芽30克，枳壳6克，适量红糖，一同煮粥，每天喝一碗，连服5-7天。
断奶后如何回奶——药物回奶
如果是乳汁分泌非常多，但是妈妈们急着要上班，希望能快速回奶的话，这样断奶后如何回奶呢？其实可以采用药物回奶的方法，此方法见效比较快：
1、维生素B6：可以吃维生素B6，一天吃三次，每次吃20片，这样大概三天就可以回奶了。
2、溴隐亭：可以服用溴隐亭，每次服用25毫克，每天两次，连续服用2周。不过要注意的是，有的人可能会出现恶心，极少数人还可能出现眩晕、疲乏、腹泻或呕吐，因此为了减少这些情况，首次的剂量可以减半。
3、芒硝：如果不知道断奶后如何回奶，可以使用1磅芒硝，把它分装在两个自制的小布袋里，铺平，然后敷在两侧的乳房上，过一段时间后，芒硝变硬了就取下来。这样重复1-2次就可以让奶量迅速减少。
4、打回奶针：不少妈妈也说道，可以去医院打回奶针，不过一般不建议使用这种方法。但是如果确实需要的话，可以用2毫克雌二醇，连续注射3-5天即可。
5、仪器回奶：回奶还可以使用专用的仪器，它能促进乳房的血管收缩，让奶量减少，效果也是不错的。不过就是需要每天到医院去操作，这就比较麻烦了。
