‘壹’ 量体温到底是5分钟还是10分钟为什么
随着新型肺炎的出现，量体温越来越成为生活中比较常见的事情。我们都知道医院或者居家测量体温最常用的就是水银体温计，其实很多人都不清楚到底测量多长时间为准，有时候是五分钟，有时却是十分钟，很多朋友会问，这是什么道理呢？
口腔测量其实比腋下更能反映人体的真实体温，但这种方法对小孩、意识不清、呼吸困难的病人不适合。
采用口腔测量的方法时，先将体温计度数甩到35℃以下，一定要将体温计放在舌头下，稍用力压住，含3~5分钟，最好是7分钟。期间不要说话，然后拿出读取读数。
3、肛测量
如果水银体温计在肛门测量体温，通常要在肛门中至少要超过5分钟以上，否则会对深部测量体温不准确。因肛门测量体温属于人深部的体温，所以体温较腋下测量偏高，高于腋下体温0.3-0.5℃。通常腋下测量体温标准值是36.0-37.3℃，肛门测量体温是36.5-37.6℃为正常体温。
人体的体温在健康状态时一般是比较恒定的，即保持在37℃上下(大致是36.2 ℃～37.3℃），也不会因为外界环境温度的改变而变化。那么对于大多数正常的人来说，口腔体温范围在36.7℃～37.7℃之间，腋窝温度范围在36.0℃～37.4℃，直肠温度范围在36.9 ℃ ～37.9℃。
正常人体温的恒定是相对的，在24小时内稍微有波动，一般情况下不超过1℃，早晨起床体温略低，下午或运动和进食后稍高。老年人体温略低，妇女在经期前或妊娠时略高。一般备孕期间的妇女都会采取每日测量体温的方法来观察自己的基础体温。
‘贰’ 一天之内，为什么人在不同时间段，体温也是不同的呢
人体的温度在一天中也是发生着阶段性的微小变化的，发生变化的原因，主要还是新陈代谢的速率、血液循环状况和呼吸强度在一天中会有周期性的变化规律，从而使能量的产生和释放也相应出现规律性的变化，表现在体温有周期性的细微差别。
体温一整天都会有所不同一个人通常醒来时体温会很低，因为身体是休息的。然而，此时温度将略高于凌晨3点或4点左右的温度。从凌晨到4点是人体睡眠特别是深度睡眠的时间，新陈代谢、血液循环和呼吸速度最低，体温也最低。
冬天天气冷，气温低，人体新陈代谢较慢，人的体温也低；夏天天气炎热，气温高，人体新陈代谢旺盛，能量被大量消耗，严重时不停流汗，体温也比较高。
结语体温是人体代谢旺盛与否的标志。每天不同时段代谢水平不同，所以体温会有波动。体温是重要的生命体征，是人体产热与散热系统平衡的产物。多数人的体温在36-37摄氏度之间波动，一般体温高低与人体的兴奋程度有关。体温过高过低都会出现身体机能异常，也提示身体机能本身有问题。
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