准妈妈在孕期除了日常的基本饮食需要注意之外，还要适当吃一些水果，以补充多种营养素。于是就有准妈妈询问：孕妇吃荔枝好吗？荔枝是一种营养丰富的水果，其味甘、酸，但是吃多了却容易上火，因此，孕妇虽然可以吃荔枝，但却不能多吃。那么除此以外，孕妇吃荔枝还有哪些好处呢？
孕妇吃荔枝好吗
孕妇吃荔枝好吗？当然是好的。荔枝的营养价值较为丰富，孕妇吃荔枝可以补充营养。荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝能增强免疫力，提高抗病能力。同时，荔枝富含糖分，能帮助补充能量。另外，经研究证明，荔枝对大脑组织能起到补养的作用，而且能改善失眠、健忘、神经疲劳等症状。
荔枝还含有丰富的维生素，孕妇吃荔枝能促进微细血管的血液循环，并能防止雀斑的产生，让孕妇皮肤更加光滑。另外，从中医的角度来看，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。因此，如果孕妈妈问孕妇吃荔枝好吗，那肯定是好的。只是要注意量，不能多吃。
孕妇吃荔枝的注意事项
1、少量食用
由于荔枝的糖分含量比较高，如果大量食用的话，很容易会引起高血糖。虽然说多了过多的糖之后，高血糖会在两个小时内回复正常，但是，如果反复的吃很多荔枝的话，就会使血糖浓度持续升高，这样一来，就容易导致胎儿巨大，发生难产、滞产、产后出血以及感染等情况。
2、注意过敏
此外，孕妇在吃荔枝的时候，还要防止过敏。如果孕妇在吃荔枝的时候出现了面部潮红、咽喉肿痛等情况，或者是牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛等情况，或者是全身皮肤变得红肿，起小红疙瘩，瘙痒难忍，那么就可能是荔枝过敏了。这时候最好立即停止食用，并尽快就医治疗。
3、食用方法
荔枝营养丰富，那么孕妇吃荔枝好吗？如果是用正确的方法食用，那么就是好的。一般来说，孕妇一天吃荔枝不要超过200克。同时，在吃荔枝前后，要适当喝点盐水、凉茶或是绿豆汤，预防虚火。另外，千万不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时食用。最后，如果孕妇有肠炎、便秘、痤疮或呼吸道疾病，那么最好不要吃荔枝。
不过大家也不用太紧张了，因为对于一个正常人来说，因为吃荔枝而得病的可能性是非常小的。除非你连续一个星期，每天吃了两公斤的荔枝，才可能得“荔枝病”，而且发病的一般都是儿童。因此，对于孕妇吃荔枝好吗的问题，只要你不贪食，那么荔枝就是一个好东西！
