一般来说，早上空腹吃水果最好，因为此时胃里没有食物，水果的营养成分能够被更好地吸收。但也要注意不要过量，以免引起胃部不适。此外，餐后两小时再吃水果也是不错的选择，这时候身体对水果的吸收能力也比较好。
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发布日期：2023-09-09 07:42:29一般来说，早上空腹吃水果最好，因为此时胃里没有食物，水果的营养成分能够被更好地吸收。但也要注意不要过量，以免引起胃部不适。此外，餐后两小时再吃水果也是不错的选择，这时候身体对水果的吸收能力也比较好。
一般来说，早上空腹吃水果最好，因为此时胃里没有食物，水果的营养成分能够被更好地吸收。但也要注意不要过量，以免引起胃部不适。此外，餐后两小时再吃水果也是不错的选择，这时候身体对水果的吸收能力也比较好。
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