⑴ 为什么女生比男生更容易有“小肚子”
我觉得有两点重要原因决定了女生容易比男生更容易长小肚子。
第一点,女生爱吃,天性如此,爱吃的人能不胖吗,而且是一胖胖全身的,而且我们都是怎么吃的?坐着吃的,于是脂肪易囤积,当然变成小肚腩了。众所周知,大部分女生都比男生更喜欢吃,很多女生也以吃货冠名,这里的爱吃并不是指如男子般饭量大,食欲好,而是女生特别喜欢吃很多零食,很多烧烤,很多油炸,很多奶茶,这些东西含热量远远超过了米饭的很多倍,于是,直接后果导致了女生的小肚子比男生的更容易长,除了那些爱喝啤酒的男人的啤酒肚是女人不能比较的。
第二点,女生小时候很喜欢坐在电视机面前看动画片,看电视剧,长大后,很喜欢在电脑面前看韩剧,看美剧,刷各种论坛,逛淘宝。有的人肯定会说,很多男生也会这样啊,会在电脑面前打游戏啊,小时候也会看很多动画片啊,可是,你有没有发现,小男孩看动画片的时候总是喜欢模仿里面的做动作,跳来跳去的,爬来爬去的,小女生都是安安静静的坐在一旁看的,有时候可能手上还拿着一包薯片,等到大了,男生可能会在电脑面前玩游戏,但是好歹手指还在动,女生呢,看电视剧,床上桌上可能还有一大堆的零食。男生还可以经常去打打篮球,女生每个月来姨妈还得躺几天。这些大概就是女生比男生更容易长小肚肚的原因吧。
⑵ 女生一直有小肚子,这是为什么
生理性因素:随着年龄增长,或者是活动量减少、久坐久卧,都可能使腹部出现皮下脂肪堆积,使女人出现小肚子大的情况。这时可通过饮食、运动等方面减轻体重,使小肚子缩小。日常生活中要减少高热量食物的摄入,如肥肉、巧克力、冰淇淋、蛋糕等,可以多吃一些富含粗纤维的食物,如韭菜、芹菜等。同时要进行有氧运动,如慢跑、快走等,促进脂肪消耗;
要减掉小肚腩的话,必须要掌握正确的生活习惯。首先要注意饮水,尽量半小时左右饮水一次,饮水量不一定要很多,每次喝一小口就行了,这样能够补充人体的水分,是人体的毒素能够排出清空肠道。多吃些水果蔬菜,均衡营养。
尽量不要晚上八点钟以后尽量不要吃东西,尤其是高热量的东西。经常参加一些户外运动,这样既可以锻炼身体燃烧多余的脂肪,又可以保持心情的愉悦。做一天腹部的运动将腹部多余的能量和脂肪消耗掉。
⑶ 为什么女生比男生更容易有“小肚子”
我觉得有两点重要原因决定了女生容易比男生更容易长小肚子。
第一点,女生爱吃,天性如此,爱吃的人能不胖吗,而且是一胖胖全身的,而且我们都是怎么吃的?坐着吃的,于是脂肪易囤积,当然变成小肚腩了。众所周知,大部分女生都比男生更喜欢吃,很多女生也以吃货冠名,这里的爱吃并不是指如男子般饭量大,食欲好,而是女生特别喜欢吃很多零食,很多烧烤,很多油炸,很多奶茶,这些东西含热量远远超过了米饭的很多倍,于是,直接后果导致了女生的小肚子比男生的更容易长,除了那些爱喝啤酒的男人的啤酒肚是女人不能比较的。
第二点,女生小时候很喜欢坐在电视机面前看动画片,看电视剧,长大后,很喜欢在电脑面前看韩剧,看美剧,刷各种论坛,逛淘宝。有的人肯定会说,很多男生也会这样啊,会在电脑面前打游戏啊,小时候也会看很多动画片啊,可是,你有没有发现,小男孩看动画片的时候总是喜欢模仿里面的做动作,跳来跳去的,爬来爬去的,小女生都是安安静静的坐在一旁看的,有时候可能手上还拿着一包薯片,等到大了,男生可能会在电脑面前玩游戏,但是好歹手指还在动,女生呢,看电视剧,床上桌上可能还有一大堆的零食。男生还可以经常去打打篮球,女生每个月来姨妈还得躺几天。这些大概就是女生比男生更容易长小肚肚的原因吧。
⑷ 为何女性的小腹显得突出一些
女性小腹突出的原因:
1、腹部或卵巢附近冰冷
请大家用手试试腹部的温度,如果觉得冰凉的话那就需要多注意了。身体冰冷的人出现小肚子可能是身体为了保护内脏而自然囤积脂肪形成的。平时应多喝温热的饮品,多吃薯类等能够暖热身体的食物。
2、缺乏运动
在能量的消耗小于摄入时,身体会自然囤积脂肪。相关调查显示,由于从事事务工作的白领阶层平日能量消耗较小,因此如果不有意识地进行运动,“小肚子”就会出现。因此,平常最好养成良好习惯,适当运动。
3、便秘
便秘的主要根源在于肠道功能紊乱,宿便无法排出体内,“小肚子”就会越来越大。因此,平时除了要多加运动之外,还应该保证每日350g的蔬菜摄入量和高质量、充足的睡眠时间。
(4)女生为什么容易有小腹扩展阅读:
消除小肚子的方法:
1、每天九杯水,少喝碳酸饮料
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。此外,尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料,它们会让你的肚子鼓得像个气球。
2、每天至少吃3个水果和3两蔬菜
减小腹离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外,多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘,而便秘是你小腹鼓胀的元兇之一。
3、远离酒类
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪,但卡路里含量却很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平,这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。
4、挺腰直身端坐
减肥有时并不像人们想象的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。
⑸ 为什么女人下腹部比男性凸出
一、女人的腹壁比男人要松弛的多,限制腹腔内容物向外挤压膨出的能力要比男人弱很多,而腹腔内容物由于重力下坠的作用向下挤压,但下腹腔、盆腔的其它几个面都有骨盆的限制难以扩张,只有从下腹部(也就是小腹)向外扩张,致使女人的小腹比男人凸出。女人的内裤常常在小腹部位有弹力很强的束腹,腹壁松弛小腹凸出的女人穿上这种内裤后小腹凸出的程度就会明显减轻,其实就好比是增加了腹壁束缚腹腔内容物向外挤压膨出的力度。
二、女人怀孕时腹壁尤其是小腹被撑的很大,使得生育过的女人腹壁更加松弛,有许多人非常的松弛,犹如一个松弛的口袋,如第一条的原理使得生育过的女人通常小腹更易凸出。
三、女人的腰骶角比男人大,也就是脊柱从臀部向腰部的前倾度比男人大(所以女人从侧面看呈明显的S形曲线)、骨盆前倾度比男人大,造成女人通常小腹比男人凸出。
四、女人普遍穿高跟鞋,更加大了骨盆前倾度,使得小腹更加凸出。而且女人普遍长时间的穿高跟鞋,由于腹壁延展程度、内脏位置等长期处在穿高跟鞋后小腹更加凸出的状态,即便在不穿高跟鞋的时候,也并不能完全缩回去。
五、女人的脂肪比男人厚,小腹当然也不例外。其实女人不只是小腹比男人丰满,女人的躯体普遍比较丰隆、有肉;而男人的躯体普遍较扁平、骨感。
还有一种说法:为了保护子宫和给子宫保暖(子宫是很怕冷的),女性的小腹脂肪相对更
厚一些。
六、女人的小腹里比男人多了子宫、卵巢、阴道等生殖器官。
七、这条其实算不上真正的原因,但却是人们感觉女人的小腹普遍比男人凸出的重要原因。由于女性时常会穿一些紧身、贴身、很有弹力能够显出小腹的
服装
,而男人的服装几乎都是宽松的,难以显出小腹。
补充说明:
第四条我在现实生活中也有所体会,身边一个平时总穿平底鞋的女孩,腰臀曲线和男孩差不多,比较直线型的,小腹挺平坦的,没有太明显的S形曲线。而有一天她穿了一双后跟很高的靴子,一下子感觉骨盆明显前倾了很多,臀部有些上翘,小腹稍向前下凸出,很性感的S形曲线就出来了。
针对第六条,还有一种说法:女人的膀胱容量比男人大,不知是否是这样。
⑹ 为什么很多女生有小肚子
女人为什么会生小腹1、爱经常熬夜女孩是柔嫩的,皮肤柔嫩,人体柔嫩!经不住雨打风吹,更经不住漫漫长夜的残害,经常熬夜,能够说成女孩变漂亮瘦下来的大患!先不用说经常熬夜非常容易起痘,黑眼圈,造成皮肤越差。更关键的是,经常熬夜非常容易使内分泌失衡,减少人体新陈代谢工作能力。经常熬夜的另一个弊端便是,夜深时候嘴唇禁不住要吃夜宵,夜宵一吃不打紧,坚持不懈一天的减肥瘦身成效,一下子就付之东流啦!因此以便柔嫩的皮肤,以便久减不掉的多肉,还是不要熬夜了,假如不得已经常熬夜得话,能够在饿的情况下吃一个低卡水果或者饮一杯减肥水果腹,但是最好是还是别经常熬夜,晚上吃水果或饮水都不大好,也不利身心健康。2、囫囵吞枣不喝水女孩要腼腆,用餐的情况下,尤其是要腼腆,不可以囫囵吞枣,你或许以便工作或念书着急赶时间,用餐全是快刀斩乱麻。要了解胃跟人的大脑中间的时间差是0分钟,换句话说,实际上你有时早已吃饱了啦,但人的大脑还没反应回来,等人的大脑感觉你吃饱的情况下,你早已吃过多了。因此用餐一定要少食多餐,给人的大脑一个思索的室内空间,少食多餐有益于减肥瘦身。假如确实是着急赶时间,赶不及腼腆如何拯救吃过多的饭食呢?多饮水,饮水有益于推动基础代谢协助减肥,还会继续给你的皮肤水嫩嫩。3、长期坐下来长期坐下来,工薪族或念书的长期坐着公司办公室课室,不常常健身运动,必定会有肚子赘肉,有肚子赘肉别害怕,平衡膳食,均衡饮食,多吃蔬菜新鲜水果杂粮,另外别忘记补充蛋白,并相互配合一定的有氧运动减肥,改正以上不良习惯,小肚子赘肉会渐渐地消退。
⑺ 女生为什么会有小肚子
男生女生都会有啊,胖的呗
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