孕妇可以喝绿豆汤吗

孕妇由于正处于特殊的时期，在饮食上更需要注意，因为胎儿的营养是来自母体的，若是孕妈妈吃了什么东西，大多都会直接反应在胎儿身上，若是好的东西便罢了，但若是不好的东西，那无疑是非常遗憾的。说了这么多，那么孕妇可以喝绿豆汤吗？其实孕妇是可以喝绿豆汤的。下面小编就给大家详细介绍一下孕妇可以喝绿豆汤吗？

       孕妇在妊娠期间，光是饮食上就有着诸多的禁忌，很多食物孕妇都是最好不要吃的，但是绿豆汤营养丰富，还能消暑解渴，那孕妇可以喝绿豆汤吗？当然是可以的。绿豆汤中含有人体必需的赖氨酸，它是合成蛋白质的重要原料，能提高蛋白质的利用率，从而增加食欲，并帮助消化，有助于解决孕妇便秘的问题。
       孕妇夏天可以适当喝一些绿豆汤，这样对自己和宝宝都是有益的。因为绿豆中含有淀粉、脂肪、蛋白质、多种矿物质和维生素。中医认为，绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑解渴、消肿利水、明目退翳、美肤养颜的功效。因此，无论是从哪个方面来说，孕妇都是可以喝绿豆汤的。

       1、绿豆汤是消暑的饮品，它自然是凉性的，若是孕妇喝多了可能会使身体变得阴虚。因此，体虚的孕妈妈要特别注意，另外，若是孕妈妈患有胃肠薄弱、肢酸乏力、畏寒、腰腿冷痛、腹泻等病症，那么最好不要喝绿豆汤。
       2、孕妈妈要明白，喝绿豆汤一定要喝煮烂了的。如果是喝了没有煮烂的绿豆汤，不仅腥味比较强烈，而且喝了之后容易恶心、呕吐。
       3、孕妈妈在煮绿豆汤的时候，可以适当加些红豆大枣一起煮，这样一来不仅能消暑，而且有补气养血的功效。另外，红小豆汤可以利尿，消除孕晚期的腿肿。
       不过，小编要提醒各位孕妈妈的是，绿豆毕竟是寒凉的食物，因此若是你的脾胃较虚弱，那么就不宜多吃。而且在服食温补药物时，也不要吃绿豆食品，以免降低药效。以上就是关于孕妇可以喝绿豆汤吗的相关内容，大家可以参考一下。