樱桃除了能直接食用外，还经常被人们制成果酱、罐头等食品。樱桃不含脂肪，卡路里也非常低，而且它还含有丰富的蛋白质、糖分、磷、铁、胡萝卜素及维生素C，这些成分都是对人体比较好的。既然樱桃营养这么丰富，那么孕妇吃樱桃好吗？别着急，下面小编就给大家详细的说说孕妇吃樱桃的好处！
孕妇吃樱桃好吗
孕妇吃樱桃好吗？那当然是可以的。樱桃是孕妇比较理想的水果，因为妊娠期孕妇对铁的需求量高，而樱桃对防治孕妈妈出现缺铁性贫血有较佳的效果，而且能增强体质，健脑益智。另外，不仅是孕妇能吃樱桃，产妇和婴幼儿都是可以吃的。
成熟的樱桃色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值，号称是“百里第一枝”。那么孕妇吃樱桃好吗？当然是好的，孕妇吃樱桃能帮助补充自身所需的各种营养素。不过，如果孕妈妈的胃不大好，那么最好是少吃，因为其实樱桃吃多了容易上火，若是一次吃太多，可能会引起胃痛、泛酸、腹痛、腹泻的情况。
孕妇吃樱桃的好处
1、补充微量元素
樱桃含有丰富的铁元素，能帮助生血，而且含有磷、镁、钾等元素，其维生素A的含量比苹果要高出4-5倍。我们知道孕妇由于孕期反应的缘故，胃口会变差，容易影响营养的吸收，但如果这时候适当吃些樱桃，就能补充缺乏的营养素。
2、预防贫血
樱桃富含铁质，能促进徐红蛋白的再生，有效预防孕妇缺铁性贫血。不仅如此，孕妇吃樱桃还能有助于大脑和神经功能的发育，对预防衰老也有一定的作用。因此，要是说孕妇吃樱桃好吗？那肯定是好的。
3、美容养颜
樱桃中的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等营养物质都比苹果、梨高，尤其是铁的含量。因此，如果孕妇将樱桃汁涂擦在面部和皱纹处，能让面部肌肤红润嫩白，去皱消斑。另外，孕妇常吃樱桃还能平衡皮质分泌，活化细胞，美化肌肤。
