其实很多孕妈妈在妊娠期间都非常注意自己的饮食，因为她们生怕自己吃了什么不该吃的，影响了宝宝的发育。而在水果的选择上也同样如此，孕妈妈会首先考虑这个水果是不是对宝宝好，然后才会考虑自己的口味问题。为了支持孕妈妈的想法，小编下面就给大家介绍一下孕妇吃什么水果对胎儿好！
苹果
若是说孕妇吃什么水果对胎儿好，苹果无疑是很好的选择。苹果含有丰富的维生素和矿物质，以及苹果酸鞣酸和细纤维等。许多孕妈妈都担心身材走形，而多吃苹果可以防止过度肥胖，对胎儿的发育也是很有帮助的。同时，建议孕妈妈连着皮一起吃，这样还能改善便秘或拉肚子的情况。另外，许多孕妇在妊娠期间起色可能不好，这多是与贫血有关，而多吃苹果可以加以改善。除此以外，苹果还具有缓解孕吐的功效，能增加孕妈妈的食物，为宝宝提供更多的营养。
樱桃
在所有的水果中，樱桃是含铁最丰富的，是苹果、橘子、梨的20倍左右；而且它还含有胡萝卜素，其含量比普通、苹果、橘子多4-5倍，同时，樱桃中还含有柠檬酸、钙、磷、多种维生素等营养成分，孕妇多吃樱桃可以帮助补血并调节肠胃功能。很多孕妈妈说自己没有食欲，这时更应该积极吃樱桃，这样能让宝宝拥有一张红润的健康面容。
草莓
对于孕妇吃什么水果对胎儿好的问题，草莓也是不错的选择。草莓中含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。此外，国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。但需要注意的是，草莓清洗比较麻烦，若是清洗不干净，怕有农药残留问题。
葡萄
葡萄也是非常可口的水果之一，同时对胎儿好。葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素以及多种维生素，这些成分能帮助胎儿的脑部发育。而若是孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，那么多吃葡萄就能有效的改善这些情况。更特别的是，孕妇吃葡萄还有安胎的作用，并能帮助胎儿发育。
西柚
如果说孕妇吃什么水果对胎儿好，那么西柚无疑是非常好的选择。西柚含有天然叶酸，叶酸对于孕早期非常重要，在整个孕期也是必不可少的。随着胎儿身体组织的迅速成长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需求。孕妇缺乏叶酸容易引起妊娠高血压、胎盘早剥等现象，而且容易患上巨幼红细胞性贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产、新生儿低出生体重的情况。
