在冬天和春天交替的时候，温差比较大，气候变换得也比较好，就像今天是艳阳天，可能明天就变成了寒冷天。因为幼儿的身体适应能力较差，最好不要轻易给宝宝脱去冬衣，换成春装，多穿一点对幼儿的身体健康有好处。应该多多带孩子们去户外，多呼吸新鲜的空气，这样也是增强宝宝体质的方式。好了，马上给大家介绍幼儿保健小常识吧！
幼儿保健小常识：穿衣和饮食
1、穿衣：刚才小编也说到了，春季气候温差较大，而且多风，妈妈们要时刻注意宝宝衣物的增减，虽然多穿一点对宝宝对好处，但是也不应该穿的密不透风的那种，这样限制了宝宝运动，不仅不利于汗液蒸发，如果在起风后，风一吹，宝宝更容易着凉感冒了。
2、饮食：妈妈们应该注意宝宝的饮食问题，适当的饮食调养可以增强宝宝的体质，增强抵抗力，同时宝宝处于发育的年龄，增加营养物质有利于宝宝骨骼的发育。春天万物复苏，幼儿的饮食应该要以健脾扶阳为主，多吃一些鸡鸭鱼肉、蛋、豆制品以及时令蔬菜瓜果等。
a、维生素A：具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。比如一些胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。
b、维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如小白菜、青菜、雪里红、青椒、番茄等。
c、食用菌：内涵丰富的铁质和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。碎玉有佝偻病或者是手足抽搐的宝宝，到了春天应该酌情补充钙剂和维生素。
幼儿保健小常识：睡眠和运动
1、睡眠：应该要让宝宝有一个充足的睡眠，注意要早睡早起，不管是大人还是小孩都应该这样做，因为人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对于宝宝的生长具有积极意义，在中午的时候可以给宝宝安排一个小时左右的午休时间。还有宝宝的房间要注意经常开窗换气，必要的时候可以进行一些消毒的工作。
2、运动：春天是进行郊游和各种体育锻炼的好时光，空气中的负离子和紫外线对幼儿的健康有好处。多运动能促进人体的新陈代谢，加快血液循环，改善呼吸消化功能，调节内分泌等
