蓝莓山药的详细做法
1、做法步骤：第1步、将山药洗干净，刮去外皮，再切成厚片。第2步、放在蒸屉上，凉水上锅。第3步、蒸至用筷子一插就透就可以了。第4步、取出放入大碗中，趁热倒入白糖，用勺子按压成泥。
2、将山药冲去外层的土，带上厨房用胶皮手套，用刮刀刮去山药的外皮。然后用水清洗干净。山药肉上有一层白色透明的黏液，如果沾到皮肤上会非常痒。因此，在削山药和洗山药时，一定记得带上厨房橡胶手套。
3、蓝莓山药 食材：铁棍山药1根、蓝莓酱2勺、一小勺沙拉酱，少许清水。做法：一根山药洗净，戴上手套刮去山药外皮，再洗净后斜刀切薄片。蒸锅水开后，上锅蒸30分钟左右，蒸至山药软烂。
4、准备步骤、预备食材 首先我们准备新鲜蓝莓大约几十颗左右，山药若干，其中蓝莓一定要新鲜干净的，我们可以水洗或者用少量盐水浸泡，把蓝莓里面的有害物质过滤掉，山药也要清洗干净，把表面的杂土清除掉。
口腔溃疡吃山药好吗怎么吃
多喝水及下火的菊花茶、绿豆汤等有利于创面愈合。有镇痛促进创面愈合的蔬菜类，如萝卜、白菜、黄瓜、冬瓜、西红柿、山药、豆芽等。
如玉米、莲子、山药、红豆等，将其做成粥食用，或是用冬瓜做汤，都有非常好的健脾利湿效果。对于火气较大的人，喝些淡竹叶茶、菊花茶、莲子茶也不错。
对于口腔溃疡来讲是能够起到一定的治疗作用的。当然，患者也可以吃一点其他的饮食，比如说山药炖汤或者是木瓜炖汤等等，也能够起到一定的作用。具体如何食补，实际上是根据患者自身情况来决定的，所以建议患者还是就医治疗。
所以，要想口腔溃疡好得快，最好不要吃辛辣、太咸的食物，饮食最好清淡。由于锌可以促进口腔溃疡创面的愈合，可多食用含锌丰富的食物，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等，有助缓解病情。
可以吃的。吃的食物主要是清淡。然后不上火。
蓝莓山药做法?
1、做法步骤：第1步、将山药洗干净，刮去外皮，再切成厚片。第2步、放在蒸屉上，凉水上锅。第3步、蒸至用筷子一插就透就可以了。第4步、取出放入大碗中，趁热倒入白糖，用勺子按压成泥。
2、根 山药，100克蓝莓果酱。配料 100ml 清水；50克冰糖；100ml淡奶油；盐1/4茶匙(1克)。方法一 将山药冲去外层的土，带上厨房用胶皮手套，用刮刀刮去山药的外皮。然后用水清洗干净。
3、准备食材： 山药80g，牛奶150g，蓝莓25g，白糖5g，柠檬汁5g 将山药洗净，上锅蒸15-20分钟，把山药蒸熟。将蒸熟的山药去皮。掰成小块放到大碗里，加入150g牛奶。
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