孕妇保健是使孕妇在孕期得到良好的孕产期保健，保障母亲和婴儿健康，达到母婴安全健康的目的。专家建议，做好孕前检查，学习孕产期保健知识对于母婴健康十分必要，平时可用紫灵芝煮水或泡水喝，紫灵芝有调节人体器官，改善人体免疫力的作用，紫灵芝性平无毒，可作日常保健用。好了，废话不多说，接下来就进入到今天的孕妇保健注意事项的具体介绍！
孕妇保健注意事项：生活习惯
1、个人卫生。空气中含有大量的灰尘，而且有的还含有大量的有毒物质，比如铅、氮、硫等，如果这些东西落在孕妇的身上、连上和嘴上的话，大家是不会知道的，只因为分子结构太小了。所以怀孕妈妈应该随时养成好的习惯，不要随便直接用手拿东西吃，如果要吃的话应该要洗手；因为是看不到的东西，所以如果掉在嘴上你也不知道，然而当你在外面回来的时候，应该洗手、漱口等。
2、不要长时间呆在厨房等油烟重的地方。孕妇应该少去厨房，如果必须去的话，也要减少逗留的时间。也可以在厨房中安置抽油烟机或者是排风扇，让厨房保持一个良好的通风效果。因为如果孕妇将这个东西吸入到体内的话，会随着呼吸道进入人体内，然后用过各种渠道进入到胎盘，伤害宝宝的组织结构。
孕妇保健注意事项：饮食禁忌
1、不能饮酒或者其他饮料。因为有很多饮料都含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝了之后会出现恶心、呕吐、头痛等中毒症状，会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。而酒中含有乙醇，对人的大脑等器官都有一定的毒性。总的来说都会伤害宝宝的健康。
2、不能吃过多的食醋。怀孕最初的半个月左右，大量的酸性食物，会让体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。长时间的酸性体质，不但会使母体患上某些疾病还会影响宝宝的正常发育，甚至严重的可能会导致宝宝变成畸形儿。
孕妇保健注意事项：夏季禁忌
夏天是最让人感到烦躁不安的季节，闷热的天气会给人带来心情的不安和不适，特别是怀孕期间的妇女，本来怀孕之后就会变得很烦躁，再加上酷暑的天气，孕妇的心情就像是乌云密布的天气。所以在夏季的时候也是特别要注意的季节。
1、避免中暑。妊娠期间，由于孕妇的生理负荷加大，机体代谢产热较多，而且皮下脂肪也比较厚，这些都不利于产热和散热，如果是在炎热的天气下，孕妇应该在房间里面，不要外出走动，避免中暑，造成意想不到的伤害。
2、洗澡禁忌。洗澡的时间不能太长，因为当洗澡时，浴室内通风不良，空气混浊，湿度较大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，流入大脑的血液也会减少，氧气含量也会随之减少，这样会影响胎儿的呼吸问题。
