❶ 很多百岁老人都有坏习惯,为何他们还能百岁呢
抽烟不是有害健康吗?为什么总看到老人活得很长却不沾烟酒?
为什么抽烟喝酒就能长寿?
从科学的角度来看,确实有一部分活了百年的老人有抽烟喝酒的习惯,但这只是一个例子,不能代表所有活了很久的人,所以不能偏科。在日常生活中,我们遇到了太多的“幸存者偏差”。
生存偏差
简单来说就是一种逻辑谬误,只看到某种筛选产生的结果,而没有实现筛选过程,所以忽略了关键信息。比如你只看到身边的熟人,抽烟喝酒,却还活的很长,而忽略了看不见的世界里还有更多你不认识的人,因为抽烟喝酒,早早的死于癌症或者心脏病。
死者不会说话,这是典型的“幸存者偏差”,逻辑谬误。
许多百岁老人通常抽烟喝酒,但他们活得更长。为什么?有两个原因
百岁老人还有许多其他好习惯
而这些长寿老人往往还有其他的好习惯,就像刘国欣一样,刚开始是百岁老人。
首先,他虽然抽烟喝酒,但从不过量。他喝了一辈子酒,但从来不喝太多,一顿饭只喝一两杯。每次抽完烟就干完农活点根烟休息。不是你不把手留下。
其次,他还有良好的作息习惯,比如早睡早起,有足够的休息时间,长期从事农业生产,即使100岁了,他依然不闲,保持适量的运动。
而且他不挑食,不管家里做什么菜,他从来不挑食。
最后,老人心态比较好,没有压力,喜欢出门。每次孩子带他进城,他就像个孩子一样,眼睛里满是视线,看不够。
但是每天还是保持着和别人一起走或者自己走的好习惯。这种运动和静止的方式,更建议大家采用主动的方式,可以促进身体的新陈代谢。
对于健康来说,它尤其能改善心肺功能。抽烟喝酒的人经常伤害这个地方,所以适当的锻炼有利于健康,有助于人们减少伤害。
所以,这也是在告诉大家,关于健康,我们还是要从很多方面入手。而不是简单的放弃生活习惯,不要觉得自己特别,坚持良好的生活习惯和良好的心态才是保护健康的基石。
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