‘壹’ 经常侧卧玩手机会对视力造成什么影响
近些年随着科技水平的提升，一些智能手机计算机发展的十分迅速，我们几乎每个人都可以有几部自己心爱的设备。不论是生活还是工作，我们都离不开电子智能设备，我们到现在已经对这些设备产生了深深的依赖。一天不使用就会难受，很多人经常在床上还在玩手机。这对眼睛的伤害很大，经常侧卧玩手机会造成视力下降，甚至还会引起一系列的眼睛疾病。
不必要的玩手机不是一件好的事情，我们在非必须的情况下玩手机就会容易造成一系列的问题。手机方便了我们的生活，一些电子设备也让我们的生活更加精彩。但是不恰当的使用，也让它变成了一把双刃剑，既能给我们好处，也能损伤我们的身体健康。我们要注意正确的使用眼睛，眼睛是我们心灵的窗户要保护好它，来观赏更多的自然美景。
‘贰’ 侧躺着玩手机会斜视吗躺着玩手机的正确姿势是什么你知道吗
很多人睡前喜欢玩手机，喜欢侧卧，长时间对眼睛伤害很大，会一直加深一只眼睛的近视和散光。如果晚上非要玩手机的话，最好采取仰卧位，对眼睛的伤害相对较小。已经适应光线的眼睛需要几分钟时间才能与另一只已经适应黑暗的眼睛同步，这很容易导致暂时性失明。另外，如果长时间侧卧，玩手机，靠近枕头的眼睛会受到枕头的压迫，导致供血不足，出现短时影像重叠。另外，侧卧时，眼睛与手机距离很近，视线倾斜，容易形成散光和近视。
三、一旦泪膜的稳定性和角膜上皮的完整性被破坏，就会导致干眼症。干眼症最常见的症状是眼疲劳、异物感和干燥。其他症状包括烧灼感、眼睛肿胀、眼睛疼痛、畏光和发红。在更严重的情况下，会出现头痛、头晕、颈、肩、腰和背痛等一般症状。
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