刚生完宝宝的妈妈们注意了，相信很多妈妈在生完小孩后都会想吃很多东西，但是介于宝宝的健康问题妈妈们还是忍住了。巧克力对于很多女性来说是难以抵挡的诱惑，但是为了宝宝健康新妈妈还是应该谨慎一点比较好！那么到底哺乳期能吃巧克力吗？对宝宝会有什么影响呢？随小编一起了解一下！
哺乳期能吃巧克力吗
答案：可以，但是应少吃，或者是不吃
原因：因为巧克力脂肪含量高，约占20%的脂肪，能量较高，还含有抗氧化剂、镁，碳水化合物等营养素，有抗抑郁和补充能量的作用，哺乳期的妈妈少量食用是可以的。但是如果过量食用，会影响产妇的食欲，巧克力中的可可碱会通过乳汁进入到婴儿体内，对婴儿神经系统会有伤害，而且血糖高，肥胖的产妇也不适宜食用。哺乳期能吃巧克力吗这个问题妈妈们知道了吧！如果想要身材棒棒哒，还是少吃巧克力为好！
产妇哺乳期饮食注意事项
1、避免刺激性的食物。产后应该多吃清淡而且营养丰富的食物，不能吃刺激性过高的辛辣食物，比如：比较辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡以及香烟等。因为好比酒，一般来说，少量的酒可以促进乳汁分泌，对婴儿没有太大的影响；但是如若过量饮酒，就会抑制乳汁的分泌，并且会影响子宫的收缩，所以酒在哺乳期间应该不喝才好！
2、油炸食物。上面小编也说到了，要尽量吃一些清淡的食物。所以油炸食物也是应该避免的。因为油炸食物多数脂肪含量都比较高：比较油条、奶油蛋糕等。都应该少吃或者是不吃。
3、香烟：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快通过乳汁被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
4、药物。对于正处于哺乳期的妈妈们来说，大部分药物剂量都很少，都不会让宝宝收不到什么影响，但是小编仍然建议妈妈们用药之前应该给医院先说明自己的情况，再让医院给自己开适量的药物，病选择时间较短的药物，因为以免时间过长，会影响母乳分泌的质量，从而导致宝宝的健康问题。还有如果妈妈在服药之后喂母乳的话应该在乳汁中药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样对宝宝比较好！
小编总结：以上就是今天小编为大家带来的哺乳期能吃巧克力吗以及产后哺乳饮食的一些注意事项。如果还想了解更多的产后注意事项不妨关注一下一路发发的母婴知识里面的内容吧！好了，今天就讲到这里，下次再为大家解答吧!goodbye,everybody!
