很多人以为备孕只是妻子的事，其实要是想生出一个聪明可爱的宝宝，丈夫也是需要注意的。夫妻双方在备孕期间不能抽烟喝酒，保持正常的生活习惯，同时也要避免一些药物，加强运动锻炼等等，只有做到了这些，才能孕育一个健康的孩子。那么备孕不能吃什么呢？下面就来了解一下吧。
女性备孕不能吃什么
1、辛辣食物
对于食物的喜好，每个人都有不同的选择，比如说有的人喜吃清淡的，有的人爱吃口味重的食物。然而对于备孕的女性来说，辛辣的食物一定要少吃，可以的话最好是不吃，因为这类食物容易引起消化功能紊乱。
2、腌制食物
对于备孕不能吃什么的问题，腌制的食物最好也是少吃。因为腌制食物中含有大量亚硝酸盐、苯并芘等物质，它们对身体非常不利，尤其是对于过敏体质的孕妇，这类食物容易对胎儿造成不利的影响。
3、高糖食物
若是说备用不能吃什么，那么高糖食物只好也要避免食用。高糖食物容易引起糖代谢紊乱，而且容易让女性成为潜在的糖尿病患者。孕妇吃高糖的食物可能出现孕期糖尿病，影响胎儿的正常发育。
4、酒精类饮品
据研究发现，饮酒是导致婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，因为酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘进入胎儿体内。同时，酒精对大脑和心脏的危害也是极大的，若是备孕期间喝酒，宝宝可能会出现智力低下、迟钝或白痴等情况。
男性备孕不能吃什么
1、葵花籽
葵花籽就是瓜子，是常见的零食，但男性备孕期间却不能吃。因为葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，会引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，因此，男性备用不能吃什么，葵花籽尤其要注意。
2、芹菜
芹菜也是家中常备的蔬菜，然而备用男性最好别吃。因为芹菜有抑制精子生成的作用，会降低精子的数量，出现ED不举。常常食用芹菜会导致精子数量减少，但若是停吃16周，又能恢复正常的精子量。
3、大豆、啤酒
如果是备用不能吃什么，男性可不能吃大豆和啤酒。精子在与卵子接触时，会释放某些物质突破卵子的外层薄膜，钻入卵子使其受精，但大豆和啤酒中的防荷尔蒙化学物质会消化精子的能量，结果使精子失去穿破卵子外层的能力，减少受精。
4、大蒜
男性备孕不能吃什么，大蒜最好也不要吃。因为大蒜有非常明显的杀灭精子的作用，若是备孕期间食用了过多的大蒜，会对生育造成不利的影响，因此也不宜多吃。
