产后需要一段时间的修养才能恢复健康的身体，母乳喂养也提上了日程，因此，产后的营养就显得非常重要。充足恰当的饮食能补充母亲损失的营养物质以外，还能让母乳更具营养，满足宝宝发育所需。对于剖腹产后吃什么这个问题，一般来说，剖腹产后饮食应以清淡为主，汤水类的食物是最好的。
剖腹产后吃什么
1、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的营养价值，鸡蛋中的脂肪容易被人体吸收，卵磷脂和卵黄素能保护神经系统的健康，非常适合产妇食用。
2、牛奶。牛奶富含蛋白质、钙、维生素A和D，容易被人体吸收利用，能帮助产妇身体的恢复，同时能让产妇分泌更多的乳汁。
3、芝麻。芝麻含有丰富的铁、钙、磷、蛋白质，产妇多吃芝麻能补充钙质，同时预防便秘，其中黑芝麻比白芝麻好一些。
4、蔬菜水果。蔬菜富含维生素和矿物质，比如黄豆芽、海带、莲藕、莴笋、黄花菜等。蔬菜能帮助产妇消化和排泄，同时增加食欲。
5、主食类，比如小米粥、面汤，产妇产后适合流质的食物，而这类食物不仅容易消化，营养价值也非常高，很适合产妇食用。
6、其他食物，比如肉汤、花生、红枣、鱼、香蕉、橘子、山楂等等，这些食物对产妇的恢复很有帮助，产妇可以适当食用。
剖腹产后饮食禁忌
1、忌寒冷、辛辣的食物
产后虚弱，生冷的食物容易伤胃，会导致恶露不下，引起腹痛、身上痛等情况。辛辣的食物也不能多吃，因为产后本来就失血过多，若是吃了辛辣的食物，很容易引起便秘和痔疮，还会影响母乳的质量。
2、剖腹产后饮食不宜进食过多
产妇产后可能会很饥饿，但切记不可进食过多。因为剖腹产后肠胃受到了刺激，正常的消化功能受到影响，若是吃得过多，食物就会堆积不被消化，容易造成便秘、腹压增高、产期增多等情况，对身体无益。
3、剖腹产后饮食不宜大补
很多人认为产期消耗了大量的能量，因此产后需要大补，其实不然，事实上产妇在孕期已经储备了足够的能量，产后慢慢就能恢复，若是大补的话，不仅容易造成营养过剩，还可能造成肥胖病症，引起其他疾病。
