‘壹’ 为啥大多数的痛风都是在晚上发作医生：原因应该从自身先找
痛风多发在中老年人群中，发作起来主要就是剧烈的疼痛，并且很多的患者都是在夜间发作，这时候还会影响自己的睡眠质量。不少患者还是头一次发作，就是在夜间，后面也经常是在夜间产生撕心裂肺的疼痛。出现这种情况很多人不理解，难道痛风也能够分得清夜晚和白天吗，医生告诉你，其实原因还得从你自身找起。
为什么大多数的痛风会选择在晚上发作？
其实最为简单的一个原因就是你自身的体温出现了变化导致的。大部分人的体温在白天的时候，身体温度是相对高一点的，但是在下午六点，太阳下山之际。体温就渐渐地在走下坡路了，而体温的降低是会增加尿酸结晶风险的，所以尿酸比较容易在夜晚结晶，自然痛风也比较的倾向于晚上发病，特别是夜间两三点中的时候，那时候的气温最低。
其次就是因为身体脱水。夜间睡觉的时候，一般大家是不会起夜喝水的，这也就导致了身体内的水分只会流失，而得不到补充，这样就难免会面临一定的脱水风险，身体的脱水也就一定程度上增加了体内尿酸的浓度，当尿酸达到一定浓度的时候，痛风便爆发了，这时候也就带来了难忍的疼痛。
还有就是夜间身体血液中激素水平的变化。人在睡眠的时候，各项机能都有一定程度的下降，血液内的激素也不例外，下降的激素也就使得身体抗炎症的能力会出现下降的现象，这时候不仅会使得痛风患者出现明显的疼痛，就是有类风湿关节炎等疾病的患者也会出现一定的病理反应。
最后就是在睡觉的时候身体是处于静止的状态。白天关节能够频繁的活动，所以里面也会充满滑液，而且水分也比较的充足，尿酸的浓度就并不至于会产生疼痛，但是在晚上，身体处于休眠的状态，关节因为缺乏活动，所以里面滑液流失掉大量的水分，这样关节内的尿酸结晶就会开始堆积，疼痛也就慢慢地形成了，也就会在夜间产生疼痛。
痛风患者怎么做才能缓解夜晚痛风发作？
第一个要做的就是多喝水。在睡觉之前多喝水，将身体内尿酸的水平给降下来，也避免夜间出现尿酸大量沉积的现象，而且多喝水还能够多排尿，这样也是能够促进尿酸的排出的。但要是有些人能不想要在夜间起夜上厕所，可以在睡前一小时的时候喝水，然后要睡的时候上一遍厕所就能够有效的减少起夜。
第二个要做的就是控制饮食。至于痛风患者的吃，主要就是避免吃含有嘌呤的食物，因为这种食物会造成尿酸的大量形成，这样痛风的发病几率就会大大增加。
第三个要做的就是在睡觉前服药。既然知道痛风会在夜间反复发作，那就提前用药物来改善夜间发病的情况，避免在夜间出现剧烈的疼痛，但是涉及到吃药最好能够问过专业的医生，看看这药有哪些副作用，合理的进行用药。
综上所述，痛风并不是不可干预的疾病，总是在夜间出现疼痛，可能就是上述的因素导致的，可以通过上述的方法进行疼痛的预防
‘贰’ 痛风总是在晚上发作教你5招防止痛风晚上发作
痛风一般在发作期间会以疼痛为主要的表现，尤其是在夜间这种疼痛会更加剧烈，这主要就和痛风的发病原因有着一定的联系。大部分的痛风患者在夜间的时候都会担心无法正常入睡，会导致痛风发作，因此就成为了一个长期折磨患者的问题。
为什么痛风容易在晚上发作？
痛风之所以容易在晚上发作，就和人体的尿酸浓度有关系，因为痛风的发作主要原因就是尿酸浓度过高，而在夜间由于人体的功能开始逐渐变得平稳，会导致人体温度降低，并且代谢水平也在持续下降，所以尿酸浓度才会显着上升，引发痛风问题。除此之外夜晚的温度要低于白天，因此体温下降之后也会影响到代谢功能，尿酸结晶容易在关节处沉积引起痛风。
要怎么防止痛风晚上发作？
1、避免吃宵夜
避免吃宵夜是避免夜晚引发痛风的一个简单方法，因为对于大多数人来说，在整天工作之后，回家总是需要休息的，而休息的过程中就会选择吃一些小吃，尤其是在夏天，烧烤以及海鲜就成为了常见的宵夜。但是这些小吃在晚上会迅速增加尿酸水平，并且在入睡之后也无法迅速代谢，就可能会引发痛风。
2、多喝水
你在夜晚多喝水是能够促进排尿的，这是大部分人都知道的一个方法，主要是因为喝水之后会促进人体的水液代谢功能，就可以让大量的尿酸随着尿液一同排出。但是如果肾功能不好的人群就要避免喝太多水，因为在入睡之后代谢功能依旧会逐渐减弱，所以喝太多的水就会导致颜面部水肿问题。
3、晚饭之后进行运动
在晚餐之后，患者可以选择进行一定量的运动，一般是以小幅度的运动为主，这样既能够促进消化控制体重，也可以避免过度锻炼，导致神经兴奋。适当运动主要是，能够帮助患者促进代谢，并且在运动的过程中，就可以充分的帮助关节进行活动，是对关节的一种保护。
4、做好保暖
在夜间进行保暖也是避免痛风发作的一种好方法，这主要是因为夜间血液循环会逐渐变慢，这会导致体温下降，如果做好保暖工作就能够避免尿酸盐结晶大量沉积，有效的减少关节部位的刺激。所以痛风患者可以在夜间泡脚或者是其它保暖措施，来适当的提升体温，避免血液循环受到影响，导致痛风发作。
5、使用药物
如果患者本身的疾病比较严重，就很难通过其他的方法来帮助患者缓解疼痛症状。因此针对比较严重的患者，就需要在夜晚服用药物来改善病情，常规的药物虽然会带来一定副作用，但只要按时按量使用，通常都能够长期控制疾病。
痛风的患者在夜间发病的概率是很高的，所以患者就需要在睡眠之前解决，可能会引发痛风的问题。如果是严重的患者，则需要选择相应的针对性治疗来进行长期控制。
‘叁’ 痛风为什么晚上容易发作
痛风是一种有遗传倾向的疾病，多发生于中年以上男子。多于夜间突然感到关节剧痛，肿胀，表面发红，可伴有发烧。最常发生于脚拇趾根部的第一跖趾关节或踝关节。
痛风发病的根本原因是由于病人体内某些酶缺陷，使嘌呤代谢异常，尿酸生成过多。溶解度很低的尿酸盐，在血液中超出正常，处于过饱和状态，导致微小的尿酸钠结晶沉积于关节滑膜，引起无菌性炎症，诱发疼痛等症状。
这里有两个原因。一是夜间睡眠，长时间不进饮食，不喝水，体内水分减少，尿酸浓度增高。二是人体肾上腺产生的皮质激素可抑制痛风炎症，而夜间激素分泌减少，给痛风发作造成可乘之机。
‘肆’ 痛风为什么常在夜间发作睡觉时注意这几点或许能改善
痛风的发生源于体内尿酸浓度过高，超出自身溶解度后，会在关节腔形成细小的尿酸盐沉淀，激活机体自身免疫系统，引发急性关节疼痛。在水分、温度、激素、血氧浓度等因素作用下岩缺宏，痛风患者经常在夜间突发足痛。有很多人会问为什么痛风患者大多数都是在晚上发作，因为晚上有很多可以诱发痛风发作的因素，在此和大家说一下诱发痛风的原因到底有哪些。
机体缺水引发痛风，要保持水份
经过漫长的黑夜，人体的水份丢失严重，而且不能像白天一样随时可以补充水分，这样很容易使尿酸浓度升高，结晶沉淀，诱发痛风发作。为避免起夜影响睡眠质量，痛风患者白天要多喝水；保持卧室湿润；还可在床头放杯水，以便感觉口渴时随时饮用。
体温降低引发痛风，要注意保暖
新陈代谢快慢也是痛风发作的原因。晚上人们进入睡眠以后，身体的新陈代谢就会变慢，体温也会变低，温度下降会使尿酸盐的饱和度降低，更容易发生沉淀，诱发痛风的发作。因此，睡眠过程中要注意保温，尤其是肢体远端，盛夏时痛风患者切忌贪凉。
皮质激素分泌减少引发痛风，可适扮歼当服用药物
人体的皮质激素能够有效预防粗册痛风发作和改善发作时症状，但皮质激素的分泌量呈规律性的变化，午夜0~2时最低，3~5时开始上升，至早晨6~8时达到高峰，以后逐渐下降。午夜分泌减少，痛风发作有了可乘之机。激素分泌的生理节律无法调节，但可通过服用类固醇药物来替代补充。需注意药物必须符合激素治疗适应证，并在专业医生指导下使用。
打鼾缺氧引发痛风，要保持鼻腔的通畅
缺氧也是诱发痛风的重要因素，痛风患者在晚上“打鼾”的现象也并不少见,打鼾严重者可造成机体血氧浓度降低。为此，机体核苷代谢增加，结果体内却产生了大量嘌呤，嘌呤的代谢终产物正是尿酸，导致尿酸浓度过高引发痛风。痛风患者可以选择侧卧位或半俯卧位，抬高床头或枕头，保持鼻腔通畅；超重、肥胖患者应进行减肥改善打鼾症状；对于符合指征的患者可选择佩戴矫治器、接受手术和经鼻持续正压通气等治疗。
痛风虽然说不是要人命的病，但它痛起来会让人生不如死，所以说痛风已经严重影响到了人们的身心。为了避免这种困扰，发现痛风要尽早从源头进行降尿酸治疗，恢复机体免疫功能，防止病情恶化。
‘伍’ 痛风为什么那么喜欢在夜间发难该怎么预防关节炎呢
一、痛风为什么那么喜欢在夜间发难？
1、脱干
慢慢长夜，人感受根据吸气、排汗、晚上起夜等方式遗失水分，却又没法像在白天一样可以随时随地填补水份，那样非常容易促使人体处在脱干的情况，造成血夜萃取，血尿酸浓度值升高、结晶体沉积，引起痛风发作。
2、激素低
激素类药物具备抑止发炎的功效，能高效防止痛风发作，与此同时减轻发病时的疼痛感病症。但激素类药物的代谢具备显着的昼夜节律性：零晨0~2时最少，3~5时逐渐升高，至早上6~8时做到高峰期，之后慢慢降低。恰好是由于激素类药物在深夜代谢降低，才给了痛风发作机会。
3、合理饮食
骨关节病人一定要维持有效的饮食搭配，摄入充足的营养成分提供关节，关节营养成分均衡，也合理的防止关节炎的产生。
4、适度锻练
游水是一项比较合适中老年的全身运动健身。此项健身运动对全身上下关节基本上没有压力，却可以提高心脏功能，使壮实强有力，减少腹部脂肪，维持均匀身型，在对关节没有危害的条件下做到增强体质的目地，特别适合众多骨关节炎病人。此项运动可每日开展，每一次游程不必太长，不必使身体过度劳累。
‘陆’ 痛风多在夜间发作，你知道是为什么吗
痛风是一种顽固而难治的疾病，主要与尿酸盐的积累和关节的损伤有关。应积极控制高尿酸水平，否则现阶段痛风的发展会让患者生不如死。大多数人的痛风发生在夜间，在睡眠中引起该部位的明显疼痛，降低睡眠质量，这种情况可能与低温有关。因为环境温度往往在深夜下降，身体需要在睡眠时保持温暖，这就减慢了新陈代谢。在低温环境下，不能快速顺利地进行代谢，尿酸盐大量积累，对关节造成明显刺激。关节会受到损伤，引起疼痛，这也是有些人晚上睡觉时疾病发作的原因。
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‘柒’ 为什么痛风喜欢在夜间发作如何避免痛风夜间发作
为什么痛风喜欢在夜间发作？如何避免痛风夜间发作？
痛风病症可多可少，轻则不容易有其他病症，重则痛疼起来真是让大家痛苦不堪。痛风通常在晚间发作，减少睡眠，危害第二天的精神面貌，许多病人迷惑不解为何痛风偏偏喜欢在晚间发作。
3、适当健身运动
维持适当健身运动能有效地减少尿酸，尿酸病人需挑选缓解健身运动，如快走游水、骑车跑步或散散步等，不可以做运动过量，以防造成乳酸，危害尿酸代谢。健身运动务必长时间坚持不懈才可以见到实际效果，每天运动30分钟，每星期最少做到5~6天。
温馨提醒
痛风病人不可以暴食暴饮，一次性吃太多食材会升高发热量和嘌呤，造成尿酸提升，进而造成痛风发作，操纵嘌呤食物摄取，多饮水，每一餐饭只吃六到七分饱。尤其是少吃高嘌呤食物的海产品、动物内脏、调味品及其汤底等，由于漂呤会在身体中转换成尿酸。此外尽量避免喝饮料汽水假如汁、汽水和各种各样酒水等，乙醇进到身体后新陈代谢时可使用血夜中水份，升高尿酸浓度值，危害一切正常尿酸代谢，进而造成痛风。
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