许多新妈妈都比较关心的问题就是产后护理的相关知识，产后护理需要注意什么？十月怀胎，妈妈终于生下了一个健康可爱的宝宝，然而这时候还不能大意，还有产后护理在等着妈妈们。无论是传统的习俗还是现代社会的保健，产后护理都是一个重要的内容。
产后护理知识——按摩子宫
女性生产肯定会对子宫有所损害，因此产后护理首先要注意的就是按摩子宫。按摩子宫主要是为了子宫复原和排出恶露，预防产后出血。方法是：在肚脐下找到一个硬块，这就是子宫的位置，当子宫变软的时候用手掌适当的使力按摩，让子宫变硬即可，若是子宫很疼痛，就暂停按摩，或是找医护人员。
产后护理知识——观察恶露
看到这里，一些新妈妈可能会问什么是恶露，恶露就是子宫排出的分泌物，在产后1-3天的时候恶露量最多，颜色呈红色，之后几天慢慢减少，颜色也会减淡，十天之后变成淡黄色，而在4-6周会完全消失。若是发现恶露中有大血块，并发出恶臭，或是有鲜血的情况，需要立即通知医护人员。
产后护理知识——大小便情况
妈妈需要在产后2小时解小便，而且有时候小便会解不干净，这时需要医护人员的协助。产后容易便秘，因此妈妈们在产褥期食物应以流食为主，多吃含纤维素的水果和蔬菜，适当的下床走走，养成每天排便的习惯。若是必要，可以吃些蜂蜜、香蕉，帮助排便，也可以使用开塞露。
产后护理知识——下床活动
产妇第一次下床的时候可能会出现头晕，最好旁边有人协助陪伴，下床的时候动作要慢，不要急躁，先坐在床边，头不晕了再起身。剖腹产和手术后的妈妈可以在一天之后下床活动，下床时应用腹带或手支住伤口，一减缓疼痛。下床之后可以在室内慢慢走动，注意不要过于劳累。
产后护理知识——调整情绪
大多数妈妈在生完宝宝之后情绪都会或多或少的出现问题，尤其是新手妈妈，她们可能会因为没经验而出现自我厌弃的情绪，这时就需要家人的陪伴了，家人的陪伴可以安慰产妇的情绪，让她感到安全、可靠，即使是晚上也需要有人守着，在产妇失眠的时候安慰她，新手妈妈自己也要努力调整情绪，以免出现抑郁。
产后护理知识——母乳喂养
母乳喂养也是产后护理非常重要的一项，在宝宝出生两个小时就要让宝宝吮吸乳头，以刺激产奶。妈妈们乳汁分泌可能会在几天之后，在这之前，妈妈不要着急，要耐心等待，家人和护理人员也要给予妈妈支持和鼓励，可以给妈妈说说母乳喂养需要注意的事情，消除妈妈的紧张。
