宝宝缺锌的症状有哪些 宝宝缺锌怎么补

宝宝在长身体的时候各种营养元素都是不能缺少的，缺少其中一个都会导致宝宝在成长期间出现发育不良或者是食欲不振的情况。维生素、矿物质和各种微量元素都是宝宝在生长期间都不能缺少的营养，你知道宝宝缺少了这些元素出现的症状有那些吗？小编今天主要介绍的是宝宝缺锌的症状有哪些，宝宝缺锌怎么补。

        在日常生活中，我们平时所吃的食物都是经过了烹饪的，但是我们多不知道的是，很多食物在烹饪过程中它的营养就已经流失了，我们吃入身体的食物其实大多时候能够带给人体的营养元素是非常少的。同时，我们在平时是很少会吃海鲜这一类事物的，而海鲜中含有的锌元素是非常高的，所以在日常的饮食中，宝宝已经不能通过饮食来充分的补充锌元素了。在给宝宝喂食的时候我们也能够发现，现在的宝宝平时吃的零食增多就会导致在一日三餐中吃的食物在不断的减少，出现厌食的现象，这也就导致了宝宝缺锌。介绍完了宝宝缺锌的原因之后，我们来看看宝宝缺锌的症状有哪些。

        宝宝缺锌的症状有很多，现在我们逐一的进行介绍。
        宝宝缺锌的症状一：生长发育缓慢。缺锌宝宝的身高比同龄宝宝的身高会低上3—6cm、体重也会相对较轻。
        宝宝缺锌的症状二：免疫力降低。宝宝身体不能吸收到充足的营养就会影响到身体机能的 运作，免疫力也会相对降低，宝宝经常会出现感冒发烧、呼吸道感染等。
        宝宝缺锌的症状三：视力下降。宝宝视力下降也是宝宝缺锌的症状表现之一。宝宝缺锌会导致宝宝夜视困难、近视等。
        宝宝缺锌的症状四：食欲减退。在平时宝宝已经不爱吃饭了，缺锌的宝宝更是会出现厌食、挑食、食量减少的情况。
        宝宝缺锌的症状五：喜欢乱吃东西，虽然平时宝宝也会乱吃一些东西，但是缺锌的宝宝的症状会更加的严重，喜欢吃衣物、啃玩具等。
        宝宝缺锌的症状六：反应慢、注意力难以集中。
        宝宝缺锌的症状七：皮肤受伤之后，伤口会出现难以愈合的情况，同时还容易发炎。
        宝宝缺锌的症状八：缺锌的宝宝容易患口腔溃疡，同时还会反复发作。
        宝宝缺锌的症状九：宝宝的指甲会出现白斑、手指还会长倒刺。
        宝宝缺锌的症状十：青春期发育缓慢。

        1、处在哺乳期的宝宝最好采用母乳喂养的方式，母乳中含有大量的营养元素，特别是母亲初乳中就会含有大量的锌，同时在喂养宝宝母乳时，也需要定时为其添加辅食，保证宝宝对营养的摄入。
        2、在烹煮食物时一定要注意火候，减少锌的流失。
        3、平时多给宝宝吃一些含锌量较多的海鲜，加大对锌的补充。
        4、宝宝的日常饮食要多样化，不能只注意补锌，其他的营养元素的补充也是十分重要的，保证宝宝饮食的均衡性。