积食内热脾胃不和是一种中医上的病症，建议采用中医调理方法。以下是一些常见的中医调理方法：
1. 饮食调理：积食内热脾胃不和的人应该少食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜等;同时应该增加膳食纤维的摄入，多食用蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，帮助消化和排便。
2. 药膳调理：可以使用一些中药材制作药膳，如薏苡仁、山楂、莲子、山药等，具有健脾胃、消食化积的作用。
3. 运动调理：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。
4. 心理调理：情绪波动也会影响消化系统的正常工作，积食内热脾胃不和的人应该保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，以上调理方法仅供参考，具体的调理方案应根据个人情况而定。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业的中医治疗。
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