积食是指婴幼儿在消化过程中，由于某些原因，食物不能被充分消化和吸收，导致肠道内积累大量未消化的食物残渣和气体，引起一系列不适症状。积食的宝宝常常有以下症状：
1. 食欲不振：积食后，宝宝的肠道内积累了大量未消化的食物，会产生毒素和废物，刺激肠道，导致食欲不振。
2. 腹胀、腹痛：积食后，宝宝的肠道内积累了大量未消化的食物，会产生气体，导致腹胀和腹痛。
3. 大便稀溏：积食后，宝宝的肠道内积累了大量未消化的食物，会刺激肠道蠕动，导致大便稀溏。
4. 口臭、口干：积食后，宝宝的肠道内积累了大量未消化的食物，会产生气味，导致口臭;同时，积食还会导致口腔分泌物减少，口干口渴。
5. 疲乏无力：积食后，宝宝的肠道内积累了大量未消化的食物，会消耗宝宝的营养和能量，导致疲乏无力。
6. 睡眠不佳：积食会导致肠道蠕动不畅，引起宝宝胃部不适和胀气，影响睡眠质量。
7. 皮肤问题：积食还会导致营养不良，影响宝宝的皮肤健康，出现皮肤问题，如干燥、瘙痒、湿疹等。
如果宝宝出现上述症状，应及时就医，并调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，避免食用过多的高脂肪、高糖、高蛋白等难以消化的食物。
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